सूजन को कम करने के लिए एक्यूप्रेशर
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एक्यूप्रेशर विभिन्न स्थितियों और रोगों के उपचार के लिए एक समग्र दृष्टिकोण है इसमें पूरे शरीर में ऊर्जा और तरल पदार्थ के प्रवाह को बेहतर बनाने के लिए शरीर पर विशिष्ट बिंदुओं पर दबाव डालना शामिल है। परिसंचरण बढ़ता है, मांसपेशियों को आराम मिलता है, पोषक तत्वों को पूरे शरीर में स्वतंत्र रूप से प्रवाह होता है और विषाक्त पदार्थ हटा दिए जाते हैं, चिकित्सकों का मानना है। जबकि एक्यूप्रेशर का उपयोग मेडिकल द्वारा निर्धारित उपचार के स्थान पर कभी नहीं किया जाना चाहिए, इसका उपयोग पारंपरिक चिकित्सा के साथ संयोजन में किया जा सकता है।
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पेट बटन के नीचे
पेट के नीचे दो उंगली की चौड़ाई और जघन की हड्डी के ठीक ऊपर एक एक्यूप्रेशर बिंदु है जिसे सागर ऊर्जा कहा जाता है। यह पेट की सूजन और कब्ज, गैस और गले में पेट की मांसपेशियों से जुड़े दर्द को कम कर देता है यह प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने में भी मदद करता है।
इनर शिनबोन
थ्री यिन क्रॉसिंग के रूप में भी जाना जाता आंतरिक शीनबोन, शिनबोन के पीछे के भीतर की टखने से हथेली की चौड़ाई है। हालांकि यह पानी के प्रतिधारण और सूजन को कम करता है, यह गर्भावस्था के दौरान प्रेरित नहीं होना चाहिए।
आर्च ऑफ द पैर
द कमाल का घाटी पैर की चोटी के बीच में एक एक्यूप्रेशर बिंदु है, जो पैर की बाहरी छोर और एड़ी के पीछे के बीच में है। इस बिंदु पर दबाव डालने से एडिमा, विशेष रूप से सूज पैर
अंकलेबोन के अंदर
भीतर के टखने का प्रबुद्ध सागर नामक एक्यूप्रेशर बिंदु है एंकलेबोन के अंदर से नीचे एक अंगूठे-चौड़ाई स्थित है, यह पानी की टपकता में अवशेष से राहत देता है जिससे दर्दनाक सूजन हो सकती है।
घुटने के नीचे का लेप
माउंटेन की छायादार साइड घुटने के ठीक नीचे के भीतर के पैर पर एक्यूप्रेशर बिंदु है। यहां दबाव डालने से तनावग्रस्त पैरों, सूजन और घुटने के घुटनों और पैर की ऐंठन से जुड़े दर्द से राहत मिलती है।
