अंजु नाशपाती- अनार विनेगरेट रेसिपी
विषयसूची:
- तत्व
- सेवा 12
- दिशाएं
- पोषण सूचना
- सेविंग का आकार: 2 चम्मच
- आप भी
- एवोकैडो कला कैसे करें कि Instagram को
- नो-कुक शाकाहारी डार्क चॉकलेट पुडिंग
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- 10 कम-कार्ब नाश्ता जो आपको भर जाएगा
- 16 नाश्ता जो रात में खाने के लिए ठीक हैं
- PREP
- 06 मीटर
- कुक
- 0 मी
- कुल
- 06 मीटर
अंजु नाशपाती फैंसी लग सकती है, लेकिन यह वास्तव में एक सामान्य उपलब्ध नाशपाती है जब यह परिपक्व हो रहा है, तो जानने के लिए ये चाल है: अपने अंगूठे से धीरे से नाशपाती की गर्दन दबाएं, और जब उस दबाव में पैदा होती है, तो यह जाने के लिए तैयार है! अनार का रस इस ड्रेसिंग को प्राकृतिक आड़ू रंग देता है और इसमें अम्लीय रस या रेड वाइन की समान मात्रा की तुलना में अधिक एंटीऑक्सीडेंट क्षमता होती है।
तत्व
सेवा 12
- 1 मध्यम अंजु नाशपाती
- 1/2 कप 100% अनार का रस
- 1/4 कप जैतून का तेल, अतिरिक्त वर्जिन
- 1 आलि (ओं)
- 1 1/2 चम्मच सेब साइडर सिरका
- 1/4 चम्मच सागर नमक
- 1/4 चम्मच ग्राउंड काली मिर्च
दिशाएं
1 कोर नाशपाती; त्वचा पर रखें (नोट: एंजु पेअर को बार्टलेट या कॉमेस के नाशपाती के साथ प्रतिस्थापित किया जा सकता है। बॉस्क या सीलेल नाशपाती का प्रयोग न करें।) 2 एक ब्लेंडर में सभी अवयवों को जोड़ें। उच्च गति पर आवरण और प्यूरी। 3 तुरंत उपयोग करें या 3 से 4 दिनों के लिए रेफ्रिजरेटर में सीलबंद जार में स्टोर करें। 4 पीसी: जैकी न्यूजेंटपोषण सूचना
62 सेल्सियरों की सेवासेविंग का आकार: 2 चम्मच
- 5 ग्राम फैट
- 5 जी कार्ब्स
- 0 जी प्रोटीन
| % DV * | |
| कुल वसा 5 जी | 6% |
| संतृप्त वसा 1 जी | |
| कोलेस्ट्रॉल 0 एमजी | 0% |
| सोडियम 50 एमजी | 2% |
| कार्बोहाइड्रेट 5 ग्राम | 2% |
| आहार फाइबर 1 जी | |
| शुगर 4 जी | |
| प्रोटीन 0 जी | 0% |
| * दैनिक दैनिक मूल्य (डीवी) आपको बताता है कि भोजन के सेवारत में कितना पोषक तत्व दैनिक आहार में योगदान देता है। सामान्य पोषण सलाह के लिए 2, 000 कैलोरी का उपयोग किया जाता है |
