सेब साइडर सिरका और चक्कर आना

ऐप्पल साइडर सिरका लाल सेब के रस को उबालने, विशेषकर उन किस्मों जो चीनी में कम होते हैं और अम्लता में उच्च होती हैं। सेब साइडर सिरका एक सलाद ड्रेसिंग के रूप में उपयोग किया जाता है, हालांकि यह संभवतः स्वास्थ्य समस्याओं की विशेषताओं के लिए गैस्राइंटेस्टाइनल शिकायतों की एक किस्म का सामना करने के लिए एक लोक उपाय के रूप में जाना जाता है। कुछ वास्तविक रिपोर्टें हैं कि सेब साइडर सिरका का दावा है कि चक्कर आना और चक्कर से राहत पाने के लिए भी प्रभावी है, लेकिन कोई नैदानिक ​​अध्ययन 2012 के ऐसे दावों का समर्थन नहीं करता है। हालांकि, अच्छी तरह से समझ नहीं आ रहा है कि सेब साइडर सिरका रक्तचाप और रक्त शर्करा का स्तर प्रभावित कर सकता है, जो बता सकता है कुछ उपयोगकर्ताओं में यह चक्राकार क्यों हो सकता है या चक्कर आ सकता है। सेब साइडर सिरका के साथ सप्लाई करने से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करें

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ऐप्पल साइडर सिरका

ऐप्पल साइडर सिरका का सेब साइडर खारा करके निर्मित होता है, जो कि कच्चा सेब के रस से कम फ़िल्टर होता है। किण्वन प्रक्रिया, पोषक पूरक आहार के लिए "पीडीआर" के अनुसार फल, चीनी या फ्रुक्टोज को शराब में बदलने के लिए खमीर का उपयोग करता है और फिर अंत में एसिड बनाने वाले जीवाणुओं की मदद से सिरका में। "ऐप्पल साइडर सिरका मुख्य रूप से एसिटिक एसिड होता है, लेकिन कुछ मैलिक एसिड और साइट्रिक एसिड भी होता है। नतीजतन, यह एक बहुत तीखा या खट्टा स्वाद है। ऐप्पल साइडर सिरका कई निशान खनिजों, इलेक्ट्रोलाइट्स, विटामिन सी, प्राकृतिक एंजाइमों और अमीनो एसिड का एक अच्छा स्रोत है।

संभावित लाभ

सेब साइडर सिरका के फायदे पर वैज्ञानिक अनुसंधान विरल है, हालांकि वास्तविक औषधीय मूल्य की घोषणा करते हुए वास्तविक घटनाएं कई और कई पीढ़ियों के अनुसार हैं, "प्राकृतिक मानक हर्ब और पूरक संदर्भ: साक्ष्य-आधारित नैदानिक ​​समीक्षा। "सेब साइडर सिरका की अम्लता पाचन की सहायता कर सकती है, जिससे रक्त शर्करा का स्तर, इंसुलिन रिलीज और चयापचय पर प्रभाव पड़ता है। ऐप्पल साइडर सिरका भी एंटीमायोटिक गुण प्रदर्शित करता है और संक्रमण के लिए फायदेमंद हो सकता है। इसके अलावा, यह ऊतकों में पानी की मात्रा को नियंत्रित करने में मदद करके रक्तचाप को प्रभावित करता है क्योंकि इसमें पोटेशियम और सोडियम जैसे इलेक्ट्रोलाइट्स शामिल हैं। इसके अलावा, यह ऑक्सीकरण करता है, रक्त को साफ करता है और खून देता है, प्लेटलेट कोशिकाओं को कम चिपचिपा बनाता है।

चक्कर आना और सेब साइडर सिरका

चक्कर आना, जिसे हल्कापन भी कहा जाता है, एक बीमारी की स्थिति और आहार कारकों की विविधता से संबंधित एक आम लक्षण है। चक्कर आना के सामान्य कारण रक्त शर्करा के स्तर और रक्तचाप से संबंधित हैं, "कार्यात्मक चिकित्सा पाठ्यपुस्तक के अनुसार "भोजन छोड़ना और गरीब पाचन कम रक्त शर्करा या हाइपोग्लाइसीमिया में योगदान देता है, जो आमतौर पर सुस्ती, सिरदर्द और चक्कर आना होता है गरीब परिसंचरण और निम्न रक्तचाप के कारण भी एक व्यक्ति चकरा पड़ता है जब एक व्यक्ति खड़ा होता है, जिसे ऑर्थोस्टेटिक हाइपोटेंशन कहा जाता है।यदि सेब साइडर सिरका पाचन को उत्तेजित करता है और रक्त शर्करा और रक्तचाप को नियंत्रित करता है, तो यह समझा सकता है कि यह कुछ लोगों की चक्कर आना से कैसे मदद करता है हालांकि, चक्कर आना भी विभिन्न रोगों, आघात और जीवन शैली कारकों के कारण होता है जो कि सेब साइडर सिरका पूरक द्वारा अप्रभावित होने की संभावना है। जैसे, यदि आपको पुरानी चक्कर आती है तो अपने चिकित्सक से परामर्श करना महत्वपूर्ण है।

सावधानियां

यदि सेब साइडर सिरका के रक्तचाप पर प्रभाव पड़ता है, तो रक्तचाप को कम करने का खतरा कम हो सकता है और वास्तव में इससे अधिक होने पर आपको चक्कर आना पड़ता है। अधिकांश उपयोगकर्ता रोजाना एक चम्मच या दो के साथ पूरक करते हैं, लेकिन कम से शुरू करते हैं और देखें कि आप बाद में कैसा महसूस करते हैं। इसके अलावा, कुछ चिंता है कि दीर्घकालिक उपयोग आपके शरीर में आयोडीन के स्तर को कम कर सकता है और आपको हाइपोडायरायडिज्म या कम थायराइड समारोह के जोखिम में डाल सकता है। हाइपोथायरायडिज्म के लक्षणों में से एक चक्कर आना है