क्या कैल्शियम की खुराक एक परेशान पेट का कारण बन सकती है?
विषयसूची:
- दिन का वीडियो
- कैल्शियम की खुराक
- साइड इफेक्ट्स
- कैल्शियम युक्त मल्टीविटामिन
- विचार> यदि आप असहज पेट का दर्द, मतली, सूजन या आंत्र गैस का अनुभव करते हैं, तो इन लक्षणों को सभी कब्ज से जोड़ा जा सकता है। हालांकि, अगर लक्षण लगातार होते हैं, तो अपने चिकित्सक से परामर्श करें साइड इफेक्ट को कम करने में मदद के लिए एक गिलास पानी या रस और एक पूर्ण भोजन के साथ अपने कैल्शियम के पूरक ले लो।
कैल्शियम की खुराक सीधे पेट को खराब नहीं करती; हालांकि, वे कब्ज पैदा कर सकते हैं, जो पेट को परेशान कर सकते हैं। मल्टीविटामिन जिसमें कैल्शियम होते हैं वो मतली और पेट में परेशानी पैदा कर सकता है। यदि आपके कैल्शियम की खुराक लेने के बाद मस्तिष्क या पेट में दर्द हो, तो अपने चिकित्सक से परामर्श करें क्योंकि ये एनाफिलेक्सिस के लक्षण हो सकते हैं।
दिन का वीडियो
कैल्शियम की खुराक
कैल्शियम की खुराक लोगों द्वारा खाद्य स्रोतों से पर्याप्त आहार कैल्शियम नहीं मिलती, जो लोग लैक्टोज असहिष्णुता से पीड़ित होते हैं या जो ऑस्टियोपोरोसिस के विकास के खतरे में होते हैं, जैसे कि 71 वर्ष की आयु से अधिक या महिलाएं रजोनिवृत्ति के स्तर में कुछ कैल्शियम की खुराक में विटामिन डी या जस्त जैसे अन्य विटामिन और खनिज होते हैं और चबाने वाले, चिपचिपा, पाउडर, तरल या टैबलेट के रूप में काउंटर पर खरीद के लिए उपलब्ध होते हैं। कैल्शियम को ओवर-द-काउंटर मल्टीविटामिन फ़ार्मुलों में भी शामिल किया गया है।
साइड इफेक्ट्स
कैल्शियम की खुराक लेने पर आम साइड इफेक्ट होते हैं कब्ज और सिरदर्द दाने, अंगूठियां, खुजली वाली त्वचा, साँस लेने में कठिनाई, मुंह, चेहरे या जीभ में सूजन, भूख की कमी, मतली, उल्टी या लगातार कब्ज जैसी दुष्प्रभाव एक गंभीर एलर्जी प्रतिक्रिया के लक्षण हैं और तुरंत अपने चिकित्सक को सूचित किया जाना चाहिए ड्रग्स। कॉम आपके स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता और खाद्य एवं औषधि प्रशासन को सभी गैर-सूचीबद्ध दुष्प्रभावों की रिपोर्ट करने की सिफारिश करता है।
कैल्शियम युक्त मल्टीविटामिन
मल्टीविटामिन में विटामिन और खनिजों का मिश्रण होता है जिसमें खनिज कैल्शियम भी शामिल होता है। विटामिन या खनिज की कमी के विकास के जोखिम को बढ़ाने में मदद करने के लिए इन ओवर-द-काउंटर की खुराक प्रतिदिन एक बार ली जाती है, जिससे कई स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं। ड्रग्स के अनुसार कॉम, मल्टीविटामिन ले जाने के सबसे आम साइड इफेक्ट मितली और सिरदर्द है
