क्या क्लब सोडा ब्लोटिंग और गैस के साथ मदद कर सकता है?

यदि आप गहरा और फूला हुआ महसूस कर रहे हैं, तो क्लब सोडा पीने में मदद नहीं करेगा। वास्तव में, इससे चीजें बदतर हो सकती हैं कार्बन डाइऑक्साइड को सादे पानी में जोड़ा गया ताकि क्लब सोडा वास्तव में गैस और ब्लोटिंग का कारण बन सके। अगर आपका पेट दर्द और व्याकुलता कई दिनों तक रहता है तो अपने डॉक्टर से परामर्श करें।

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गैस और ब्लोटींग

यदि आप थोड़ा पेट दर्द कर रहे हैं और आपके पैंट बीच में थोड़ी अधिक तंग महसूस कर रहे हैं, तो इससे पहले कि आप गैस का अनुभव कर सकते हैं सूजन। ऐसे कई अलग-अलग कारण हैं जिनके कारण आप इस तरह महसूस कर रहे हैं, जैसे कि कुछ खाद्य पदार्थ खाने जैसे फाइबर में उच्च या एंटीबायोटिक दवाइयां जैसी दवाइयां लेना। गैस और ब्लोटिंग के लिए उपचार में आम तौर पर आपके आहार से कार्बोनेटेड पेय पदार्थों को नष्ट करने जैसे कि आप और क्या खा सकते हैं, इसमें परिवर्तन करना शामिल है

क्लब सोडा के बारे में

क्लब सोडा को कार्बन डाइऑक्साइड को सादे पानी में जोड़कर बनाया जाता है, जो इसे फजी या कार्बोनेटेड बनाता है। कार्बन डाइऑक्साइड एक गैस है, इसलिए जब आप क्लब सोडा पीते हैं तो आप गैस का सेवन कर रहे हैं, यही कारण है कि यह पेट की असुविधा का कारण हो सकता है। इसमें आमतौर पर खनिज होते हैं, जैसे कि सोडियम बाइकार्बोनेट, जो पेय को अपनी विशिष्ट खनिज स्वाद देता है। चूंकि सोडियम बाइकार्बोनेट अपच का इलाज करने के लिए इस्तेमाल की जाने वाली दवा है, लेकिन गैस के प्रभावों का विरोध करने के लिए क्लब सोडा में पर्याप्त नहीं हो सकता है।

बेहतर पीना विकल्प

अपनी गैस और सूजन को रोकने या सुधारने के लिए, आप क्लब सोडा के अलावा अन्य पेय चुनने से बेहतर हो सकते हैं सादा पानी एक अच्छा विकल्प बनाता है अपने पानी के स्वाद को बढ़ाने के लिए नींबू या नीबू का एक स्पिट्ज या रस के एक छिड़क में मिलाएं। आप हर्बल चाय भी देख सकते हैं जो आपकी असुविधा को कम करने में मदद कर सकते हैं, जैसे अदरक या पेपरमिंट चाय पीने से, हवा का सेवन करने के लिए छोटे चिप्स ले लो

गैस और ब्लोटिंग संबंधी चिंताएं

हालांकि भोजन और पेय अक्सर आपकी असुविधा, गैस और सूजन से जुड़ा हो सकता है, एक चिकित्सा की स्थिति के लक्षण भी हो सकते हैं, जिसमें चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम, सेलीक बीमारी या कुछ विशिष्ट रोगों के मलबाशोधन शामिल हैं पोषक तत्त्व। यदि आपने क्लब सोडा काट लिया है और आपके गोभी और ब्रोकोली जैसे गैस के कारण खाने को सीमित कर रहे हैं, लेकिन आप अभी भी कोई राहत महसूस नहीं कर रहे हैं, तो अपने चिकित्सक से संपर्क करने के लिए एक मेडिकल कारण छोड़ दें।