क्या बहुत अधिक सोडियम खाने से हाथ झुका सकता है?
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आपके हाथों में अस्वस्थता या झुनझुनी एक संकेत है कि ऐसी कुछ अंतर्निहित समस्या है जो आपके नसों को प्रभावित कर रही है हालांकि सोडियम आपके शरीर के लिए एक महत्वपूर्ण खनिज है और आपके तंत्रिकाओं को ठीक से काम करने के लिए आवश्यक है, आपके आहार में बहुत अधिक सोडियम आपके नसों में सूजन या झुनझुनी पैदा कर सकता है, दोनों कारण रक्तचाप पर सोडियम के प्रभाव के कारण और इसके प्रभाव के कारण नसों पर सोडियम।
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सोडियम और रक्तचाप
यदि आप बहुत अधिक सोडियम का उपभोग करते हैं, तो यह आपके रक्तचाप को ऊपर उठने का कारण बन सकता है। जब आप बहुत से सोडियम खाते हैं, तो आपके खून में सोडियम की मात्रा बढ़ जाएगी हालांकि, आपके शरीर को आपके रक्त के सोडियम एकाग्रता को काफी संकीर्ण सीमा के भीतर रखने की जरूरत है। नतीजतन, आपके गुर्दे अधिक पानी बनाए रखेंगे, जो आपके रक्त में अतिरिक्त सोडियम को कम करने में मदद करेगा। हालांकि, यह अतिरिक्त रक्त मात्रा आपके रक्तचाप को भी बढ़ाएगा।
उच्च रक्तचाप और झुनझुनी
यदि आपका ब्लड प्रेशर बहुत अधिक है, तो यह आपके हाथों में झुनझुनी सनसनी हो सकती है। रक्तचाप में वृद्धि आपके रक्त वाहिकाओं को बढ़ने का कारण बन सकती है; अगर आपके हाथों में नसों इन सूजन रक्त वाहिकाओं के पास हैं, वे कुछ हद तक pinched हो सकता है। यह झुनझुनी में परिणाम होगा क्रोनिक हाई ब्लड प्रेशर भी रक्त वाहिकाओं को नुकसान पहुंचा सकते हैं, आपके हाथों में नसों को रक्त प्रवाह को सीमित कर सकते हैं।
Hypernatremia
यदि आपका शरीर आपके खून में अतिरिक्त सोडियम को प्रभावी रूप से कमजोर करने में असमर्थ है, तो आप हाइपरनेटरामीया के रूप में जाना जाने वाली स्थिति विकसित कर सकते हैं। सोडियम को विद्युत रूप से चार्ज किया जाता है और तंत्रिका कोशिका कोशिकाओं के अंदर और बाहर के सोडियम की एकाग्रता में हेरफेर करने में सक्षम होती हैं जिससे विद्युत धारा उत्पन्न होती है जिससे उन्हें ठीक से काम करने की आवश्यकता होती है। यदि आपके खून में सोडियम सांद्रता बहुत अधिक है, तो यह तंत्रिका दोष का कारण बन सकता है, जो विभिन्न प्रकार के तरीकों में प्रकट होगा, जिसमें झुनझुनी भी शामिल है।
संबंधी
राष्ट्रीय हार्ट फेफड़े और रक्त संस्थान के मुताबिक, प्रत्येक दिन आपको 2, 400 मिलीग्राम सब्सिडी की अधिकतम मात्रा की सिफारिश की जाती है। यह लगभग 6 ग्राम टेबल लैंप के बराबर हैयहां तक कि अगर आप अपने भोजन में नमक नहीं जोड़ते हैं, तो अधिकांश खाद्य पदार्थों में सोडियम होता है। कुछ खाद्य पदार्थ, विशेष रूप से संसाधित खाद्य पदार्थ सोडियम में बहुत अधिक हैं, और यदि आप अपने सोडियम सेवन को कम करने की कोशिश कर रहे हैं तो इसे टालना चाहिए। अपने चिकित्सक से बात करें यदि आप चिंतित हैं कि आप बहुत अधिक सोडियम खा रहे हैं या यदि आप नियमित रूप से अपने हाथों में झुनझुनी हैं
