क्या आईबीएस पोषक तत्वों का मालाब्सॉर्प्शन कर सकता है?

आईबीएस - या चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम - एक बड़ी आंत को प्रभावित करने वाली स्थिति है आईबीएस अक्सर पेट में दर्द और ऐंठन, सूजन, कब्ज और दस्त का कारण बनता है। आईबीएस स्थायी बीमारियों या शर्तों को नहीं लेती है, लेकिन बहुत सी परेशानी और दर्द पैदा कर सकता है। आईबीएस आपके शरीर में पोषक तत्वों का मस्सा सांस लेने का कारण बन सकता है, लेकिन सही तनाव प्रबंधन, आहार और दवा के साथ, आप उनके लक्षणों को कम कर सकते हैं और सुनिश्चित कर सकते हैं कि आपको पोषक तत्वों की ज़रूरत होती है।

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आईबीएस अवलोकन

आईबीएस एक ऐसी स्थिति है जो कि क्रोन की बीमारी या कोलाइटिस जैसी प्रतिरक्षा रोगों से संबंधित नहीं है। यदि आपके पास आईबीएस है, तो आपकी बड़ी आंत पूरी तरह से पाचन प्रक्रिया के दौरान काम नहीं करता है। पाचन के दौरान, भोजन पेट में और बड़ी आंत में जाने से पहले छोटी आंत में से गुजरता है। बड़ी आंत - या बृहदान्त्र - निपटान के लिए निकालने वाली प्रणाली के माध्यम से भोजन को स्थानांतरित करने के लिए एक निचोड़ गति का उपयोग करता है। आईबीएस के साथ, आपके आंतों को बहुत मुश्किल या मुश्किल नहीं निचोड़ते हैं, बृहदान्त्र के माध्यम से भोजन पास बहुत जल्दी या बहुत धीमा कर देते हैं आईबीएस का कोई ज्ञात कारण नहीं है, लेकिन स्थिति तनाव से बदतर हो सकती है।

आईबीएस के लक्षण

जब भोजन आपकी बड़ी आंत में जल्दी से गुजरता है, तो आपको दस्त का अनुभव हो सकता है। जब भोजन धीरे धीरे चलता रहता है, तो आपको कब्ज से पीड़ित हो सकता है। आंत्र आंदोलन समस्याओं के साथ, आप अक्सर पेट, सूजन और गैस में दर्द महसूस कर सकते हैं आईबीएस के लक्षणों को ट्रिगर करने वाली घटनाओं में बड़े भोजन, तनावपूर्ण घटनाएं और खाद्य संवेदनशीलता शामिल होती है सिएटल में आईबीएस उपचार केंद्र के अनुसार, दस्त और कब्ज आपके पोषक तत्वों के अवशोषण को बाधित करती है, जो पोषक तत्वों के निम्न स्तर पैदा कर सकती हैं।

पोषक तत्वों की कमी

आईबीएस उपचार केंद्र के मुताबिक, पोषक तत्वों का माला सांस लेने से आपको लोहे की कमी और एनीमिया से पीड़ित होने की अधिक संभावना होती है। जब आपका शरीर पर्याप्त लोहा या विटामिन बी -12 को अवशोषित नहीं करता है, तो एनीमिया तब होता है। एनीमिया एक रक्त विकार है जो तब होता है जब पर्याप्त लाल रक्त कोशिकाओं या खराब रूप से लाल रक्त कोशिकाओं का निर्माण नहीं होता है एनीमिया थकान की विशेषता है, क्योंकि रक्त शरीर को पर्याप्त ऑक्सीजन नहीं दे रहा है। "मानव पोषण - क्लीनिकल जर्नल" में प्रकाशित एक अध्ययन के मुताबिक आईबीएस के साथ आपको कम प्रोटीन से भी पीड़ित हो सकता है। कम प्रोटीन मानसिक विकृति पैदा कर सकता है

संभावित समाधान

रक्त परीक्षणों का आयोजन करके डॉक्टर एनीमिया जैसे पोषण की कमी का निदान कर सकते हैं। पोषक तत्वों के malabsorption के लिए एक आम उपचार पूरक ले रहा है। विटामिन बी -12 में कमी वाले आईबीएस रोगियों के लिए, बी -12 के इंजेक्शन अक्सर निर्धारित होते हैं। आईबीएस के लक्षणों को उकसाने के लिए आम उपचार में तनाव प्रबंधन तकनीकों का अभ्यास करने, अक्सर पोषक तत्वों में समृद्ध भोजन और फाइबर की खुराक या जुलाब लेने के एक बहुमुखी दृष्टिकोण शामिल होता है।डॉक्टर आईबीएस के गंभीर मामलों के लिए दवाएं भी लिखते हैं।

एफओडीएमएपी

एफओडीएमएपी एफएडीएमएपी का अर्थ है फेरेमेन्टable ऑलिगो-डी-मोनोसेकेराइड्स और पॉलीओल्स। ये खाद्य पदार्थों में पाए जाने वाले चीनी कार्बोहाइड्रेट हैं, लेकिन यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि स्टैनफोर्ड अस्पताल और क्लिनिक के अनुसार, सभी कार्बोहाइड्रेट एफओडीएमएपी नहीं हैं। एफओडीएमएपी के उदाहरणों में फ्रूक्टोज शामिल हैं, जो फल में पाए जाते हैं; लैक्टोज जो डेयरी उत्पादों में पाया जाता है; गेहूं, लहसुन और प्याज में पाया फलियां; सेम और फलियां में पाए गए गैलेक्ट्स; सोर्बिटोल, xylitol और मणिटॉल और पीच, प्लम और एवलकास जैसे चीनी अल्कोहल में पालीली पाई जाती है। स्टैनफोर्ड अस्पताल और क्लीनिक बताते हैं कि एफओडीएमएपी पानी को आंत्र पथ में खींचते हैं और अच्छी तरह से पचाने में भी नहीं होते हैं, जिससे उन्हें बाद में किण्वित किया जा सकता है, जिस पर वे पेट की समस्याओं, गैस, सूजन और दस्त का कारण हो सकते हैं। यदि आपके पास आईबीएस है तो आपका चिकित्सक यह सुझाव दे सकता है कि आप एफओडीएमएपी खाद्य पदार्थों से बचें यह देखने के लिए कि क्या यह आपके आईबीएस लक्षणों को दूर करने में मदद करता है।