क्या विटामिन लेना मेरा मासिक धर्म चक्र मिस कर सकता है?

आपके प्रसव के वर्षों में यह किसी भी समय अनियमित माहवारी चक्र के दौरान काफी आम है। अनियमित माहवारी चक्र जीवन शैली में परिवर्तन या आपके शरीर में होने वाले बदलावों के कारण आ सकता है। कुछ दवाएं आपको अपने मासिक धर्म चक्र को याद कर सकती हैं, खासकर अगर ये दवाएं सेक्स हार्मोन में हेरफेर करने के लिए निर्धारित की जाती हैं। ओवर-द द-काउंटर सप्लीमेंट्स आपको अपने मासिक धर्म चक्र को याद करने का कारण नहीं होना चाहिए।

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मासिक चक्र

माहवारी चक्र चार हार्मोन द्वारा नियंत्रित किया जाता है: ल्यूटिनाइजिंग हार्मोन, कूप-उत्तेजक हार्मोन, एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन इन हार्मोन को मासिक धर्म और अंडाशय को नियंत्रित करने के लिए विशेष श्रेणियों में स्रावित किया जाता है। मासिक धर्म चक्र की औसतता 28 दिनों तक होती है, जिसमें पांच दिनों तक रक्तस्राव होता है। तनाव, बीमारी, तेज वजन या तीव्र वजन घटाने के कारण, मासिक धर्म चक्र अनियमित हो सकता है

विटामिन का उपयोग

विटामिन विभिन्न प्रकार के खाद्य पदार्थों में स्वाभाविक रूप से पाए जाते हैं, और उन्हें अनाज या रस जैसे खाद्य पदार्थों में जोड़ा जाता है कुपोषण या विटामिन की कमी के विकास के जोखिम को कम करने के लिए लोग विटामिन की खुराक लेते हैं। कुछ विटामिन की कमी महत्वपूर्ण स्वास्थ्य क्षति या एनीमिया के कारण हो सकती है।

साइड इफेक्ट्स

आप जो विटामिन लेते हैं उसके आधार पर, प्रत्येक का अपना दुष्प्रभाव होता है एक कंबल पक्ष प्रभाव के रूप में, सबसे विटामिन की खुराक से मतली या सिरदर्द हो सकता है मल्टीविटामिन जिसमें खनिज कैल्शियम या लोहा होता है, वह पेट की असुविधा और कब्ज को बढ़ा सकता है। जब मल्टीविटामिन या विटामिन सप्लीमेंट्स को अनुशंसित आहार भत्ते के भीतर लिया जाता है, तो वे आपके मासिक धर्म चक्र को नहीं बदलेगा। हालांकि, विटामिन या खनिजों से अधिक होने से हार्मोन में परिवर्तन हो सकता है और शरीर को झटका मिल सकता है, जो मासिक धर्म चक्र को प्रभावित कर सकता है।

विचार> यदि आप एक सप्ताह से अधिक समय के लिए मासिक धर्म चक्र याद करते हैं, तो अपने चिकित्सक से परामर्श करें एक चूक मासिक धर्म चक्र गर्भावस्था या आसन्न रजोनिवृत्ति का संकेत हो सकता है। यदि आप किसी भी विटामिन की संतोषजनक ऊपरी सीमा से अधिक लेते हैं और बीमार महसूस करते हैं, तो तुरंत आपातकालीन देखभाल की तलाश करें विटामिन विषाक्तता से तंत्रिका क्षति हो सकती है और, गंभीर मामलों में, मृत्यु।