केयेन काली मिर्च और रक्त शर्करा

सेयनी काली मिर्च या मिर्च का काली मिर्च खपत करना, जैसा कि यह भी जाना जाता है, आपके शरीर का तापमान बढ़ने से जलन होता है। यह प्रभाव कैप्सैसिन परिसर के कारण है। यद्यपि सेयने का काली मिर्च कई लाभों से जुड़ा है, जिसमें आपके चयापचय को बढ़ावा देना शामिल है, खून की शर्करा को कम करने की उसकी क्षमता मिश्रित परिणाम दिखाती है

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रक्त शर्करा

शरीर की कोशिकाओं को ऊर्जा बनाने और चयापचय गतिविधियों को करने के लिए ग्लूकोज की आवश्यकता होती है। हालांकि, अतिरिक्त रक्त शर्करा, या रक्त शर्करा, रक्त वाहिका समारोह को कम कर सकते हैं और अपने अंगों में रक्त का प्रवाह कम कर सकते हैं। समय के साथ, इससे अंग क्षति और बीमारी हो सकती है। शरीर रक्त शर्करा को नियंत्रित करता है और इसे मेयोक्लिनिक के अनुसार, 70 और 110 मिलीग्राम / डीएल के बीच रखने की कोशिश करता है। कॉम। उच्च रक्त शर्करा के स्तर के संभावित कारणों में बहुत से कार्ड्स, तनाव, अपर्याप्त इंसुलिन उत्पादन और दवाएं शामिल हैं।

रक्त शर्करा को कम करता है

थाइलैंड में माहिदोल विश्वविद्यालय के वैज्ञानिकों ने स्वस्थ थाई महिलाओं में प्लाज्मा ग्लूकोज के स्तर और चयापचय दर पर मिर्च का काली मिर्च के प्रभाव की जांच की। विषयों को 5 ग्राम मिर्च मिर्च के बिना या बिना एक ग्लूकोज ड्रिंक दिया गया था। वैज्ञानिकों ने पाया कि मिर्च के काली मिर्च समूह में उन लोगों की तुलना में बहुत कम रक्त शर्करा का स्तर काफी कम होता है, जो मिर्च के बाद मिर्च का नहीं था। सितंबर 2003 के अंक "थाईलैंड के मेडिकल एसोसिएशन के जर्नल" के बारे में बताया गया था।

कोई प्रभाव नहीं

ऑस्ट्रेलिया में तस्मानिया विश्वविद्यालय में शोधकर्ताओं ने प्रभाव की जांच की पुरुषों और महिलाओं में रक्त शर्करा जैसे चयापचय मापदंडों पर मिर्च का पूरक, विषय, 30 ग्राम मिर्च मिर्च के मिश्रण के साथ अपने सामान्य आहार या मिर्च-मुक्त आहार के साथ चार सप्ताह के लिए आहार का पालन करते हैं। अध्ययन के अंत में, जो "क्लिनिकल न्यूट्रिशन के यूरोपीय जर्नल" के मार्च 2007 के अंक में प्रकाशित हुआ था, वैज्ञानिकों ने पाया कि मिर्च के मिर्च समूह में रहने वाले लोगों ने रक्त शर्करा के स्तर में कोई परिवर्तन नहीं किया, जो मिर्च-मुक्त आहार का पालन करते हैं।

केयेने का काली मिर्च की गर्मी प्रभाव मैलालैंड मेडिकल सेंटर के विश्वविद्यालय के अनुसार मतली, पेट और पेट को परेशान कर सकती है। कैयनी मिर्च लेने से पहले अपने स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता से परामर्श करें, खासकर यदि आप दवा ले रहे हैं।