ग्रीवा स्पोंडिलोसिस और मसाज थेरेपी

सरवाइकल स्पोंडिलोसिस, आपके गर्दन में गर्भाशय ग्रीवा के रीढ़ की हड्डी के उपास्थि और असामान्य पहनने के कारण होता है। समय के साथ स्पाइन नामक असामान्य विकास हो सकता है जो रीढ़ की हड्डी पर प्रेस करते हैं। यह बाहों और पैरों में संवेदना, दर्द और झुनझुनी जैसे लक्षण पैदा कर सकता है, साथ ही साथ गर्दन का दर्द और सिरदर्द। आपको अपने कंधे के ब्लेड में कठोर गर्दन की मांसपेशियों और दर्द भी महसूस हो सकता है।

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जोखिम कारक

ग्रीवा स्पोंडिलोसिस का मुख्य जोखिम कारक उम्र है। पबएमड के अनुसार, 60 वर्ष से अधिक आयु के अधिकांश लोग गर्भाशय ग्रीवा स्पोंडिलोसिस के कुछ लक्षण दिखाते हैं। अन्य जोखिम कारकों में अधिक वजन, व्यायाम की कमी, भारी भारोत्तोलन, आघात, गठिया और ऑस्टियोपोरोसिस शामिल हैं। अधिकांश लोगों के लिए लक्ष्य स्पोंडिलोसिस की प्रगति को कम करने और दर्द को नियंत्रित करने के लिए है। मालिश प्रभावी है क्योंकि यह मस्तिष्क की रीढ़ की हड्डी का समर्थन करने वाली मांसपेशियों को संतुलित और आराम कर सकती है।

उपचार

ग्रीवा स्पोंडिलोसिस के लिए रूढ़िवादी उपचार में दर्द और संतुलन को कम करने और आपकी गर्दन की मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए मालिश, फैला और व्यायाम के साथ दर्द को नियंत्रित करने के लिए ठंडे पैक और गर्मी भी शामिल है गर्दन की मांसपेशी असंतुलन - दूसरे की तुलना में एक तरफ सख्त, उदाहरण के लिए - रीढ़ की हड्डी के डिब्बे पर असमान दबाव का कारण बनता है। आखिरकार, डिस्क कम दबाव और इरोड के साथ-साथ डिज को तरफ बढ़ जाता है। यह रीढ़ की हड्डी पर दबाव डालता है, जिससे दर्द उत्पन्न होता है।

मालिश

एक मालिश चिकित्सक धीरे-धीरे नरम मालिश का उपयोग कर सकते हैं और धीरे-धीरे अपनी गर्दन की मांसपेशियों की परत को परत से आराम कर सकते हैं। जितना अधिक सतही मांसपेशियों को आराम मिलेगा, वह यह महसूस कर सकेंगे कि गहरी मांसपेशियों में से कौन सा तंग है। वह सभी दिशाओं में गतिशीलता बढ़ाने के लिए मांसपेशियों को आराम करने के लिए परिसंचारी मालिश, क्रॉसवर्ड और लम्बी सरने से घर्षण, ट्रिगर अंक और अन्य प्रकाश-माध्यम-दबाव तकनीकों का उपयोग कर सकते हैं। मालिश चिकित्सक भी अपनी गर्दन और कोमल हिस्सों को लंबा करने के लिए मांसपेशियों को जाने देने के लिए कोमल कर्षण का इस्तेमाल करेगा।

विचार

मालिश चिकित्सक को गर्दन के सामने मालिश करने की अनुमति न दें, जैसे कि थायरॉयड ग्रंथि और गर्दन के सामने नाकामी संरचनाओं पर, हल्का स्पर्श के अलावा अन्य। हालांकि आपके चिकित्सक के लिए आपकी गर्दन को आगे और पीछे और साथ ही ओर की तरफ खींचने में सहायता करने के लिए आवश्यक है - कंधे से कान - अपने चिकित्सक को अपने सिर को एक ओर या दूसरे को घुमाने और पुश करने की अनुमति न दें जबरदस्ती अपनी गर्दन को "दरार" करने के लिए यह पैंतरेबाज़ी केवल एक हाड वैद्य या ओस्टियोपैथिक चिकित्सक द्वारा किया जाना चाहिए