नेक के एक रिवर्स वक्र के लिए Chiropractic

जबकि पूरे रीढ़ की हड्डी प्रणाली, गर्दन सहित, के आधार से प्राकृतिक घटता के पास पपड़ी की हड्डी की खोपड़ी - या पूंछ की हड्डी - यह असामान्य नहीं है कि लोग उम्र के रूप में इस वक्रता को धीरे-धीरे खो देते हैं। इस वजह से, कुछ लोग इस वक्र को बदलने की कोशिश में एक चाइकोप्रिएक्टर की देखभाल करना चाहते हैं।

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सरवाइकल लॉरिसिस

सरवाइकल मेरोसिस - या पीछे की तरफ अंतराल की ओर झुकाव वाला एक वक्र - गर्दन की सामान्य वक्र है जो बचपन में विकसित होती है। एक्स-रे पर मूल्यांकन के रूप में इस वक्र में होने वाले परिवर्तन अक्सर सामान्य उम्र बढ़ने की प्रक्रिया का परिणाम होते हैं, लेकिन खराब स्थिति से भी तेज हो सकता है।

आपको यह बताया जा सकता है कि आपकी गर्दन में वक्र कम, सीधा या उलट हो गया है सौभाग्य से, ये परिवर्तन 2009 में "यूरोपीय स्पाइन जर्नल" में प्रकाशित एक अध्ययन के अनुसार, शायद ही कभी दर्द और नैदानिक ​​लक्षणों से सहसंबंधित होते हैं जिनसे आप पीड़ित हो सकते हैं।

रीढ़ की हड्डी में हेरफेर और पुनर्वास

अधिकांश चाइरोप्रैक्टर्स अपने प्राथमिक उपचार उपकरण के रूप में रीढ़ की हड्डीवाला चिकित्सा पद्धति का उपयोग करते हैं, हालांकि, आज रोगी प्रबंधन में पुनर्वास कार्य के उपयोग की ओर बढ़ती प्रवृत्ति है। यदि आप गर्दन के विकार से पीड़ित हैं, तो यह अच्छी तरह से गुज़रता है क्योंकि अगर आप गर्दन समायोजन के साथ अभी भी असहज हैं, तो सरल अभ्यासों के अलावा आपके लक्षणों को और अधिक तेजी से कम करने में मदद मिलेगी।

ऊपरी पीछे की भूमिका

चूंकि गर्दन सीधे ऊपरी पीठ पर या ऊर्ध्वाधर रीढ़ की हड्डी पर बैठता है, इस क्षेत्र की रीढ़ की हड्डी में गड़बड़ी आपको गर्दन के विकार से पीड़ित हो सकती है। 2008 में "शारीरिक थेरेपी" में प्रकाशित एक अध्ययन के मुताबिक गर्दन की गति अभ्यास के सामान्य श्रेणी के साथ संयुक्त छाती की रीढ़ की हड्डी का संयोजन अकेले व्यायाम से दर्द कम करने में मदद करता है।

इसके अतिरिक्त, आपको अपनी गर्दन की गहरी मांसपेशियों के धीरज में सुधार के साथ-साथ राहत भी मिल सकती है, और यह सामान्य व्यायाम के साथ किया जा सकता है जैसे ठोड़ी का टक होल्ड 10 सेकंड के लिए पकड़ो और तीन से पांच बार दोहराएं।

ऊपरी पीछे गतिशीलता और गर्दन को सुदृढ़ बनाना

अंततः, लक्ष्य ऊपरी हिस्से की गतिशीलता में सुधार करना है जबकि गर्दन को मजबूत करना और खींचना है। जबकि कायरोप्रोक्चरिक देखभाल सामान्य उम्र बढ़ने की प्रक्रिया से उत्पन्न होने वाले घटता को उल्टा नहीं कर सकती है या नहीं, यह गर्दन के लक्षणों को कम करने में मदद कर सकता है, जो सामान्यतः गरीब मुद्रा से उत्पन्न होते हैं।