दालचीनी और हाइपोग्लाइसीमिया

शरीर में ऊर्जा के उत्पादन के लिए ग्लूकोज आवश्यक है। अग्नाशयी हार्मोन इंसुलिन रक्त से जिगर, मांसपेशियों और वसा कोशिकाओं को ग्लूकोज के परिवहन में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। रक्त में इंसुलिन के बदलते स्तर शरीर में ग्लूकोज के स्तर में बढ़ सकता है, जिससे हाइपरग्लेसेमिया और मधुमेह हो सकता है। ग्लूकोस के निम्न स्तर की हाइपोग्लाइसीमिया को जन्म देती है, जिसे सिरदर्द, अनिद्रा, भूख और चिंता की विशेषता है। कुछ दवाओं के साथ, कुछ प्राकृतिक खाद्य पदार्थ और दालचीनी जैसी खुराक भी रक्त शर्करा के स्तर को कम करने में मदद करते हैं और हाइपोग्लाइसीमिया को बढ़ावा देते हैं।

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दालचीनी के बारे में

दालचीनी सिनामोमम वर्म प्लांट की धारीदार छाल है, जो एशिया और दक्षिण अमेरिका के हिस्सों में देशी है। यह शताब्दियों के लिए मसाला और स्वादिष्ट एजेंट के रूप में इस्तेमाल किया गया है पॉलिफेनोल, ट्रेपेनस और दालचीनी के आवश्यक तेलों में भी यह एक विशाल औषधीय मूल्य प्रदान करता है। इसलिए, अल्सर, सूजन, गठिया और मधुमेह सहित विभिन्न स्थितियों का प्रबंधन करने के लिए इसका उपयोग किया गया है। पूरक पाउडर, गोलियां, कैप्सूल, तेल और तरल अर्क के रूप में उपलब्ध हैं। सिफारिश की खुराक और फार्म अलग-अलग है। आपका चिकित्सक आपकी आयु और समग्र स्वास्थ्य के आधार पर आपके लिए सही आहार योजना तैयार करने में मदद कर सकता है

हाइपोग्लाइसीमिया के बारे में

भोजन के साथ 6 ग्राम दालचीनी के सेवन से रक्त शर्करा का स्तर कम हो सकता है और गैस्ट्रिक खाली करने में मदद मिल सकती है, "अमेरिकन जर्नल ऑफ अमेरिकन जर्नल रोग विषयक पोषण। "हालांकि यह मधुमेह को रोकने या उसका इलाज करने में मदद कर सकता है, लेकिन स्वस्थ व्यक्तियों में हाइपोग्लाइसीमिया का खतरा बढ़ जाता है। "जर्नल ऑफ़ आर्मी यूनिवर्सिटी ऑफ़ मेडिकल साइंसेस" के वसंत 2007 के संस्करण में एक अन्य अध्ययन में यह भी कहा गया है कि दालचीनी रक्त शर्करा के स्तर को काफी कम करके हाइपोग्लाइसीमिया का कारण हो सकता है। स्मारक स्लोअन-केटरिंग कैंसर केंद्र यह भी सुझाव देता है कि दालचीनी को मधुमेह के रोगियों को रक्त शर्करा के स्तर को कम करके लाभ हो सकता है, लेकिन जब एंटीबायटीज़ दवाओं के साथ लिया जाता है, तो यह रक्त शर्करा के स्तर को बहुत कम कर सकता है और हाइपोग्लाइसीमिया पैदा कर सकता है।

साइड इफेक्ट्स

दालचीनी अन्यथा मध्यम मात्रा में उपयोग करने के लिए सुरक्षित है हालांकि, कुछ व्यक्तियों में एलर्जी की प्रतिक्रिया हो सकती है। एंटीबायोटिक दवाओं के अलावा, दालचीनी भी कुछ खून-पतला दवाओं के साथ हस्तक्षेप कर सकती है।

सावधानियां

आप सबसे प्राकृतिक खाद्य भंडार में दालचीनी और इसकी खुराक खरीद सकते हैं। हालांकि, आपको हाइपोग्लाइसीमिया और अन्य जटिलताओं से बचने के लिए पहले किसी डॉक्टर से बात करनी चाहिए। यू.एस. फूड एंड ड्रग एडमिनिस्ट्रेशन संयुक्त राज्य अमेरिका में दालचीनी की खुराक को विनियमित नहीं करता है, इसलिए सुनिश्चित करें कि उत्पाद को सुरक्षा और प्रभावकारिता के लिए परीक्षण किया गया है। निर्माता के बारे में अधिक जानने की कोशिश करें और देखें कि क्या उन्होंने यू को पूरक जमा कर दिया है।एस। फ़ार्माकोपियल कन्वेंशन सुरक्षा परीक्षणों के लिए और अनुमोदन पर यूएसपी लोगो प्राप्त किया।