फल पेक्टिन के खतरे

अधिकांश पौध खाद्य पदार्थों में पदार्थ का पेक्टिन होता है, विशेष रूप से समृद्ध दुकानों वाले खट्टे फल, सेब के पेल्स और प्लम। घुलनशील फाइबर का एक अच्छा स्रोत, पेक्टिन कई ओवर-द-काउंटर फाइबर सप्लीमेंट्स में एक घटक है। अमेरिकी कैंसर सोसायटी ने जानवरों और प्रयोगशाला परीक्षणों से यह संकेत दिया है कि यह कैंसर की कोशिकाओं को शरीर के अन्य हिस्सों में फैलाने में मदद कर सकता है, लेकिन इस तरह के सबूत यह निर्धारित करने के लिए अपर्याप्त है कि यह वास्तव में लोगों में चिकित्सीय लाभ प्रदान करता है या नहीं। स्वाभाविक रूप से खाद्य पदार्थों में पाए जाते हैं, पेक्टिन किसी भी महत्वपूर्ण स्वास्थ्य चिंताओं को प्रकट नहीं करता है, लेकिन कई दवाओं और पूरक के साथ, आपको विशिष्ट उदाहरणों में सावधानी बरतनी चाहिए। पेक्टिन की खुराक का उपयोग करने से पहले अपने चिकित्सक से बात करें

दिन का वीडियो

साइड इफेक्ट्स

अमेरिकन कैंसर सोसायटी पेक्टिन आम तौर पर सुरक्षित है, पेट की परेशानी होने के साथ सबसे सामान्य दुष्प्रभाव होता है। यह पाउडर पेक्टिन के संपर्क में आने के बाद अस्थमा के हमलों से पीड़ित लोगों के दुर्लभ मामलों की रिपोर्ट करता है। फाइबर की खुराक गैस और सूजन का कारण भी हो सकती है।

एलर्जी प्रतिक्रियाएं

कई पेक्टिन उत्पाद खट्टे फल से बने होते हैं, एक सामान्य एलर्जीन यदि आप इन फलों के लिए एलर्जी है, तो खट्टे से बने पेक्टिन का उपयोग न करें। ड्रग्स। कॉम ने रिपोर्ट किया कि काजू या पिस्ता के लिए एलर्जी वाले व्यक्ति संभावित रूप से पेक्टिन को एलर्जी की प्रतिक्रिया का सामना कर सकते हैं।

दवा संबंधी क्रियाकलापों

फाइबर से समृद्ध खुराक दवाओं के अवशोषण को कम कर सकते हैं यदि आप उन्हें एक साथ बहुत करीब लेते हैं; पेक्टिन या दो से चार घंटे बाद लेने से पहले कम से कम एक घंटे की आपकी दवाएं ले लें। मैरीलैंड मेडिकल सेंटर यूनिवर्सिटी के मुताबिक फाइबर की खुराक विशेष रूप से ट्राइसाइक्लिक एंटिडेपेंटेंट्स, मधुमेह दवाओं, जब्ती दवा कार्बामाज़िपिन, दिल की दवा खुराक और द्विध्रुवी विकार दवा लिथियम की प्रभावशीलता के साथ हस्तक्षेप कर सकती है।

अन्य बातें

मैरीलैंड मेडिकल सेंटर विश्वविद्यालय आपको पेक्टिन जैसे फाइबर पूरक का उपयोग करने के बारे में सलाह देती है अगर आपको निगलने में कठिनाई होती है या ऐसी स्थिति होती है जो जठरांत्र संबंधी मार्ग को संकीर्ण या बाधित करती है कब्ज से बचने के लिए पेक्टिन का उपयोग करते हुए बहुत सारे तरल पदार्थों का सेवन करें।