भारोत्तोलन और पावरलिफ्टिंग के बीच का अंतर

कई खेलों में भारी प्रतिस्पर्धाएं, हाइलैंड गेम्स, ओलिंपिक भारोत्तोलन और पावरलिफ्टिंग सहित भारी वस्तुओं को उठाना शामिल है। प्रारंभिक परीक्षा में, ये खेल बहुत समान लग सकते हैं, लेकिन वास्तविकता में, भारोत्तोलन और पावरलिफ्टिंग बहुत अलग हैं, और मजबूत प्रतियोगिताओं दोनों के तत्वों को लेते हैं। इनमें से प्रत्येक ताकत वाले खेल प्रतियोगियों पर बहुत अलग मांग देते हैं।

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प्रतियोगी लिफ्टों

ओलिंपिक भारोत्तोलन में दो लिफ्टों शामिल हैं, जिनमें से दोनों में फर्श से भारी वजन लेना और इसे अपने सिर के ऊपर उठाने शामिल है साफ-और-झटका एक दो-भाग लिफ्ट है जिसमें फर्श से वजन कंधे की ऊंचाई तक ले जाया जाता है, फिर धकेलना ओवरहेड। छीनना एक एकल भाग लिफ्ट है जिसमें एक आंदोलन में फर्श से ऊपरी भाग तक वजन लेना शामिल है।

इसके विपरीत, पावरलिफ्टिंग में तीन लिफ्ट होते हैं; बैठना, बेंच प्रेस और डेडलिफ्ट स्क्वेट में, प्रतिस्पर्धी अपने कंधे पर एक भारी बारबरा लगाते हैं, जब तक उनके घुटनों को 90 डिग्री तक झुका नहीं जाते, तब तक उनके पैरों को मोड़ें। बेंच प्रेस को आपकी पीठ पर झूठ बोल दिया जाता है, पट्टी के साथ अपनी छाती को कम किया जाता है और हथियारों की लंबाई तक दबाया जाता है, और डेडलिफ्ट में फर्श से एक लोहे का दंड लेना और आपके हाथों से सीधे उठाना होता है, ताकि इसे ऊपर उठाया जा सके ताकि आप पूरी तरह से सीधे खड़े हों

आकृति विज्ञान

शक्ति भार और भारोत्तोलन की मांगों की आवश्यकता होती है और अलग-अलग आकृतियां विकसित होती हैं - आकृति विज्ञान कहा जाता है

पावरलिफ्टर्स बहुत उदार से शरीर के वसा के उच्च स्तर के साथ पेश किए जाते हैं। पैर की लंबाई के संबंध में उनके पास आमतौर पर एक छोटा धड़ होता है, जो फूहड़ और डैडलिफ्ट इवेंट्स में बड़ा भार उठा सकता है। पावरलिफ्टर्स आमतौर पर उनके लचीलेपन के लिए नहीं जानते हैं, क्योंकि बिजली की घटनाओं में बहुत छोटी श्रेणियों का प्रयोग होता है।

ओलिंपिक भारोत्तोलक आम तौर पर कम शक्ति वाले powerlfiters हैं और झुकाव वाले होते हैं सफल भारोत्तोलक के पैर की लंबाई के संबंध में लंबे समय तक टॉरसॉस होते हैं और बहुत लचीले होते हैं

आंदोलन की गति

शक्ति-शक्ति में, बार कभी भी बहुत दूर या बहुत तेज यात्रा नहीं करता है वजन सामान्य रूप से इतने विशाल है कि चोर के सर्वोत्तम प्रयासों के बावजूद, बार यात्रा की गति बहुत कम है इसके विपरीत, भारोत्तोलन एक अत्यधिक विस्फोटक और तेज खेल है। लिफ्टर्स बार को अधिकतम वेग में तेजी लाने का प्रयास करते हैं और फर्श से कंधे या ऊपरी-सिर की ऊँचाई तक वजन पाने में मदद के लिए गति का उपयोग करते हैं। इसका मतलब यह है कि, संबंधित खेलों के नामों के विपरीत, ओलंपिक भारोत्तोलन का परिणाम पावरलिफ्टिंग की तुलना में बहुत ज्यादा बिजली उत्पादन में होता है जो कम शक्ति का परीक्षण होता है और शुद्ध शक्ति का एक और परीक्षण होता है

व्यक्तिगत उपकरण

भारोत्तोलन का खेल चोर के लिए उपकरण के रास्ते में बहुत कम अनुमति देता हैभारोत्तोलक बैक सपोर्ट बेल्ट, घुटने की आस्तीन और कलाई को लपेट सकते हैं, लेकिन उनके उठाने के सूट और जूते के अलावा, कोई सहायता उपकरण की अनुमति नहीं है। पॉवरलिफ्टिंग अक्सर समर्थन गियर का उपयोग किया जाता है, जिसमें कसकर फिटिंग स्क्वेट सूट, बेंच प्रेसिंग शर्ट, डेडलीफ़िंग सूट और लोचदार कच्छा शामिल हैं। यह सब उपकरण प्रतियोगियों को भारी वजन बढ़ाने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। कुछ पावरलिफ्टिंग महासंघ सहायता गियर की अनुमति नहीं देते हैं, और उनकी प्रतियोगिताओं को "कच्चा" के रूप में नामित किया जाता है, जबकि दूसरों को समर्थन गियर की पूर्ण उपलब्ध सरणी पहना जाता है।