गेहूं के बिना एक डायवर्टीकुलिटिस डाइट आहार
विषयसूची:
- दिन का वीडियो
- डायवर्टिकुलिटिस और डायट < हालांकि डिवर्टीकुलिटिस का कारण अज्ञात है, कम फाइबर आहार को इस स्थिति को विकसित करने का जोखिम बढ़ा है, जैसा कि राष्ट्रीय पाचन रोग सूचना क्लीरिंगहाउस वेबसाइट डायवर्टीकुलिटिस डायट आमतौर पर स्पष्ट तरल पदार्थ या भोजन जैसे जिलेटिन और ब्रोथ के साथ शुरू होता है जिससे थोड़ा-बहुत पोषण और कुछ तरल पदार्थ उपलब्ध कराते हैं जबकि परेशान आंत्र को आराम और ठीक करने का मौका देता है। अगला कदम कम फाइबर खाद्य पदार्थ जैसे कैन्ड या पके हुए फल, डिब्बाबंद या पके हुए सब्जियां, अंडे, मछली, मुर्गी और परिष्कृत या सफेद ब्रेड
- एक बार तीव्र सूजन और डिवर्टीकुलिटिस का दर्द कम हो जाने पर, आपका डॉक्टर आमतौर पर अनुशंसा करता है कि आप अपने आहार में फाइबर बढ़ाएं पूरे अनाज, फलों और सब्जियां अपशिष्ट पदार्थों को नरम करती हैं और इसे अपने बृहदान्त्र से अधिक जल्दी से गुजरती हैं। बढ़े हुए फाइबर और तरल पदार्थों को एक डायवर्टीकुलिटिस आक्रमण के जोखिम को कम करने के बारे में सोचा गया है। मायो क्लिनीक। कॉम सिफारिश करता है कि आप हर दिन 20 से 35 ग्राम फाइबर खाने की कोशिश करते हैं और बहुत सारे तरल पदार्थ पीते हैं फाइबर पानी को अवशोषित करेगा और आपके मल को नरम रखने में मदद करेगा।
- अगर आपके पास डिवर्टीकुलिटिस है और गेहूं से एलर्जी है या गेहूं असहिष्णु है, तो आपको जौ और राई से बने आटे से बचने की आवश्यकता हो सकती है। यदि आप किसी अन्य कारण गेहूं से बचने के लिए चाहते हैं, तो आप इन आटे को इस्तेमाल कर सकते हैं। चावल, गारबानो बीन्स, आलू का स्टार्च, ग्राउंड ओट या टैपिओका से बने आटे के साथ प्रयोग। इन आटे के संयोजन सर्वोत्तम परिणाम दे सकते हैं। गैर-हीट आटा की संरचना और बनावट गेहूं से अलग है और आपको सर्वोत्तम परिणाम प्राप्त करने के लिए व्यंजनों को संशोधित करने की आवश्यकता हो सकती है।
डायवर्टिकुलिटिस तब होता है जब आपकी आंतों में छोटे पाउच को डिवर्टिकुला कहा जाता है जो संक्रमित या सूजन हो जाते हैं। डायवर्टिकुला सबसे अधिक बड़े आंत या बृहदान्त्र में होते हैं। बृहदान्त्र की दीवार में कमजोर स्पॉट दबाव में पड़ते हैं और छोटे पाउच बृहदान्त्र दीवार के माध्यम से फैल जाते हैं। आपका डॉक्टर तीन-चरण के डिवर्टीकुलिटिस आहार की सिफारिश करेगा: स्पष्ट तरल पदार्थ, कम फाइबर खाद्य पदार्थ और उच्च फाइबर खाद्य पदार्थ दूसरे और तीसरे चरण में आम तौर पर गेहूं शामिल होता है, लेकिन आप अन्य अनाज या कार्बोहाइड्रेट प्रतिस्थापित कर सकते हैं।
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डायवर्टिकुलिटिस और डायट < हालांकि डिवर्टीकुलिटिस का कारण अज्ञात है, कम फाइबर आहार को इस स्थिति को विकसित करने का जोखिम बढ़ा है, जैसा कि राष्ट्रीय पाचन रोग सूचना क्लीरिंगहाउस वेबसाइट डायवर्टीकुलिटिस डायट आमतौर पर स्पष्ट तरल पदार्थ या भोजन जैसे जिलेटिन और ब्रोथ के साथ शुरू होता है जिससे थोड़ा-बहुत पोषण और कुछ तरल पदार्थ उपलब्ध कराते हैं जबकि परेशान आंत्र को आराम और ठीक करने का मौका देता है। अगला कदम कम फाइबर खाद्य पदार्थ जैसे कैन्ड या पके हुए फल, डिब्बाबंद या पके हुए सब्जियां, अंडे, मछली, मुर्गी और परिष्कृत या सफेद ब्रेड
फाइबर बढ़ानाएक बार तीव्र सूजन और डिवर्टीकुलिटिस का दर्द कम हो जाने पर, आपका डॉक्टर आमतौर पर अनुशंसा करता है कि आप अपने आहार में फाइबर बढ़ाएं पूरे अनाज, फलों और सब्जियां अपशिष्ट पदार्थों को नरम करती हैं और इसे अपने बृहदान्त्र से अधिक जल्दी से गुजरती हैं। बढ़े हुए फाइबर और तरल पदार्थों को एक डायवर्टीकुलिटिस आक्रमण के जोखिम को कम करने के बारे में सोचा गया है। मायो क्लिनीक। कॉम सिफारिश करता है कि आप हर दिन 20 से 35 ग्राम फाइबर खाने की कोशिश करते हैं और बहुत सारे तरल पदार्थ पीते हैं फाइबर पानी को अवशोषित करेगा और आपके मल को नरम रखने में मदद करेगा।
गेहूं का आटा सबबिटिट्सअगर आपके पास डिवर्टीकुलिटिस है और गेहूं से एलर्जी है या गेहूं असहिष्णु है, तो आपको जौ और राई से बने आटे से बचने की आवश्यकता हो सकती है। यदि आप किसी अन्य कारण गेहूं से बचने के लिए चाहते हैं, तो आप इन आटे को इस्तेमाल कर सकते हैं। चावल, गारबानो बीन्स, आलू का स्टार्च, ग्राउंड ओट या टैपिओका से बने आटे के साथ प्रयोग। इन आटे के संयोजन सर्वोत्तम परिणाम दे सकते हैं। गैर-हीट आटा की संरचना और बनावट गेहूं से अलग है और आपको सर्वोत्तम परिणाम प्राप्त करने के लिए व्यंजनों को संशोधित करने की आवश्यकता हो सकती है।
अधिक प्रतिस्थापन < भूरे चावल का आटा परिष्कृत सफेद चावल के आटे से फाइबर में अधिक है और एक बार जब आप उच्च फाइबर खाद्य पदार्थ खा सकते हैं तो यह अच्छा विकल्प है। दलिया एक और अच्छा उच्च फाइबर पसंद है गेहूं के आटे के साथ बने ब्रेड के लिए पूरे अनाज लस-मुक्त ब्रेड का विकल्प दें गेहूं नूडल्स के लिए अनाज चावल नूडल्स या पास्ता स्वीकार्य विकल्प हैं। डिवेंटीकुलिटिस डायट में गेहूं को बदलने के लिए उच्च फाइबर कार्बोहाइड्रेट के अन्य स्रोतों में फलियां और मकई शामिल हैं। अगर आपके डायवर्टीकुलिटिस या डायवर्टीकुलिटिस आहार के बारे में कोई सवाल है, तो एक स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर से परामर्श करें
