विद्युत उत्तेजना चिकित्सा बनाम। मसाज थेरेपी
विषयसूची:
- दिन का वीडियो
- दर्द के लिए विद्युत उत्तेजना
- कार्यात्मक विद्युत उत्तेजना
- विद्युत उत्तेजना को मजबूत करना
- मालिश थेरेपी
- तुलना> जबकि मालिश और इलेक्ट्रिकल उत्तेजना बहुत ही अलग उपचार हैं, वे समान लाभ प्रदान कर सकते हैं, जैसे कि दर्द से राहत, सूजन में कमी और बेहतर कार्य। संवेदी प्रभाव के कारण, विद्युत उत्तेजना कम संतोषजनक हो सकती है। अपने चिकित्सक से इस उपचार की स्थापना में मार्गदर्शन करने में सहायता के लिए संवाद करें। इसी तरह, चिकित्सक के साथ स्पष्ट रूप से संवाद स्थापित करें ताकि उसे पता चले कि किस प्रकार का दबाव आपके लिए सबसे अधिक आरामदायक है। मालिश के साथ विद्युत उत्तेजना का संयोजन अक्सर सबसे प्रभावी होता है और व्यापक रूप से चिकित्सकों द्वारा उपयोग किया जाता है।
विभिन्न चिकित्सकों से चिकित्सा उपलब्ध कराई जा सकती है, जिसमें भौतिक, व्यावसायिक और मालिश चिकित्सक शामिल हैं। इन सभी पेशेवरों द्वारा इसी तरह के हस्तक्षेप का उपयोग किया जाता है क्योंकि ये हस्तक्षेप सकारात्मक परिणाम उत्पन्न करता है। जबकि प्रत्येक चिकित्सक के पास विशेषज्ञता का विशेष क्षेत्र है, उचित रूप से लागू विद्युत उत्तेजना या मालिश उपचार दर्द और सूजन को कम कर सकते हैं, गति की सीमा में सुधार और समारोह को बहाल कर सकते हैं। प्रत्येक हस्तक्षेप का उद्देश्य, प्रक्रिया और अपेक्षित परिणाम को समझना आपकी देखभाल के साथ निर्णय लेने में आपकी सहायता कर सकता है।
दिन का वीडियो
दर्द के लिए विद्युत उत्तेजना
दर्द को कम करने में विद्युत उत्तेजना प्रभावी हो सकती है एक transcutaneous बिजली तंत्रिका, या दसियों, पैटर्न अक्सर आपकी चोट के आसपास दर्द नसों को भ्रमित करने के लिए प्रयोग किया जाता है ऊतकों को ओवरस्टिम्यूलेट करके, आपका मस्तिष्क दर्द के संकेतों को अलग करने में सक्षम नहीं है, और दर्द काफी या भी पूरी तरह से कम हो सकता है दसियों को अक्सर एक उदार गुदगुदी सनसनी की तरह महसूस होता है और कुछ लोगों द्वारा इसे बर्दाश्त नहीं किया जा सकता है। इस प्रकार की विद्युत उत्तेजना आमतौर पर लगभग 24 घंटे के दर्द से राहत में होती है और अक्सर शारीरिक उपचार या व्यावसायिक चिकित्सा के दौरान प्रयोग किया जाता है, जबकि आपकी चोट का पुनर्व्यवस्था है। आपका चिकित्सक आपको कभी-कभार भड़क उठने के लिए लंबे समय से इस्तेमाल करने के लिए एक जेब आकार के दसियों इकाई को जारी कर सकता है
कार्यात्मक विद्युत उत्तेजना
फंक्शनल इलेक्ट्रिकल उत्तेजना, जिसे नमूनों वाले इलेक्ट्रिक न्यूरोमस्क्युलर उत्तेजना या पीएएनएस के रूप में भी जाना जाता है, अन्य सभी विद्युत उत्तेजनाओं से भिन्न होता है क्योंकि यह आंदोलन के पैटर्न को दर्पण करता है जो आपकी मांसपेशियों को स्वाभाविक रूप से उपयोग करता है । इन पैटर्नों तक पहुंचने से, आपका चिकित्सक आपके तंत्रिका तंत्र का पुनर्वास कर सकता है, जबकि मांसपेशी फाइबर की ताकत बढ़ाने के लिए मांसपेशियों की टोन को सामान्य करने, समन्वय में सुधार करने और गति बढ़ाने के लिए अन्य विद्युत उत्तेजना प्रोटोकॉल की तुलना में कम कथित सेटिंग पर सेट करें, पीएनएस सबसे आरामदायक विकल्प है, आमतौर पर केवल थोड़ी सी गुदगुदी सनसनी महसूस होती है
विद्युत उत्तेजना को मजबूत करना
अक्सर "रूसी" उत्तेजना के रूप में जाना जाता है, उत्तेजना को मजबूत करना सबसे असहज उत्तेजना है और, इस प्रकार, खराब रूप से सहन किया जाता है। हालांकि, अगर आप इस प्रकार के उत्तेजना को प्राप्त करने में सक्षम हैं, तो आप अपनी मांसपेशी फाइबर को किसी अन्य प्रकार के विद्युत उत्तेजना के उपयोग से अधिक मजबूत कर सकते हैं। चूंकि उपचार एक समय में केवल एक मांसपेशी समूह पर केंद्रित हो सकता है, इसलिए कार्यात्मक परिणाम अक्सर सीमित होते हैं।
मालिश थेरेपी
मालिश चिकित्सा महत्वपूर्ण दर्द से राहत और चिकित्सीय लाभ प्रदान कर सकती है। अपने हाथ या पैर में सूजन को कम करने के लिए कुछ मामलों में प्रतिगामी मालिश का उपयोग किया जा सकता हैआपके चिकित्सक द्रव को आपके बगल या हिप जोड़ों तक ले जाने के लिए दोहराए जाने वाले कदमों का उपयोग करता है, जो आपके शरीर को तरल पदार्थ को पुन: आम तौर पर यह मालिश गर्भवती महिलाओं या हृदय रोग के विफल होने के इतिहास के लिए निर्धारित नहीं होती है, क्योंकि यह गंभीर हृदय तनाव पैदा कर सकता है। स्वीडिश और फिफ्लेरेज मालिश तकनीक भी दर्द को कम करने और अपनी मांसपेशियों से लैक्टिक एसिड को छोड़ने के लिए पथपाकर गति का उपयोग करती है। ट्रिगर प्वाइंट रिलीज भी मांसपेशियों के समुद्री मील में लैक्टिक एसिड को छोड़ने और आपकी मांसपेशी फाइबर में तनाव को कम करने के लिए फायदेमंद है। लैक्टिक एसिड की रिहाई से जुड़ी पीड़ा की भावना को कम करने के लिए किसी भी मालिश के एक दिन बाद एक दिन के लिए अतिरिक्त तरल पदार्थों का सेवन करें।
