खाद्य पदार्थ अल्सर के लिए खाने के लिए अच्छा
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लगभग 20 मिलियन अमरीकी लोग अपने जीवन काल में एक अल्सर विकसित करेंगे, मैरीलैंड मेडिकल सेंटर विश्वविद्यालय की रिपोर्ट आपके गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट के अन्दर अस्तर पर इन खुले घावों के फार्म - एन्फैगस, पेट या छोटी आंत के साथ। हालांकि यह एक सामान्य गलत धारणा है कि मसालेदार भोजन खाने से अल्सर पैदा हो सकता है, वास्तव में यह स्थिति हेलिकोबैक्टर पाइलोरी के रूप में जाने वाले बैक्टीरिया का परिणाम है एक अल्सर के लिए आहार आसानी से पचाने, हल्के-स्वाद वाले खाद्य पदार्थों पर भोजन पर जोर देता है और आपके पाचन तंत्र में जलन और सूजन का कारण बनता है।
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अल्सर बेसिक्स
एक जलन एक अल्सर का सबसे सामान्य लक्षण है। रात के दौरान या जब आप झूठ बोलते हैं तो यह दर्द खराब हो सकता है। जब आपके पेट खाली हो जाते हैं तो यह भी भड़क सकती है, अस्थायी रूप से दूर चले जाते हैं और एंटासिड दवाओं से भी राहत मिल सकती है। आप वजन घटाने, भूख के बदलाव, मतली या उल्टी, ईर्ष्या, अपच या बेबंग का भी अनुभव कर सकते हैं। यदि इन लक्षणों से बने रहें या आपको चिंता हो
बैक्टीरिया का प्रतिकार करना
हेलिकोबैक्टर पाइलोरी पेट और छोटी आंत के ऊतकों में स्वाभाविक रूप से पाया गया बैक्टीरिया है। जबकि शोधकर्ता मानते हैं कि इस जीवाणु में सुरक्षात्मक स्वास्थ्य लाभ हो सकते हैं, यह संक्रमण का कारण बनता है। राष्ट्रीय पाचन रोग सूचना क्लीरिंगहाउस के मुताबिक एच। पाइलोरी पेट और डुओडीनम की रक्षा करने वाले श्लेष्म कोटिंग को नुकसान पहुंचा सकता है। यह क्षति पेट के अम्ल को संवेदनशील अस्तर के माध्यम से प्राप्त करने की अनुमति देती है। साथ में, एच। पाइलोरी और पेट एसिड पाचन तंत्र के अस्तर को परेशान करते हैं और फार्म के लिए एक अल्सर पैदा करते हैं।
प्रोबायोटिक ट्रीटमेंट
एच। पाइलोरी से संबंधित अल्सर के लिए एक इलाज एंटीबायोटिक है, जो कि 90 प्रतिशत प्रभावी साबित हुआ है। पतन यह है कि वे महंगे हैं और एंटीबायोटिक प्रतिरोध कर सकते हैं। इस प्रकार, प्रोबायोटिक्स को एक व्यवहार्य विकल्प के रूप में शोध किया गया है। गैस्ट्रिक सूजन को कम करने और एच। पाइलोरी का इलाज करने में प्रोबियोटिक्स की प्रभावशीलता को निर्धारित करने के लिए "न्यूट्रिशन के जर्नल" ने डेटा संकलित किया। पत्रिका में पाया गया कि नौ अध्ययनों में से सात ने एच। पाइलोरी घनत्व और प्रोबायोटिक्स के प्रशासन के बाद भड़काऊ विकारों के विकास के जोखिम को कम किया।
प्रोबायोटिक फूड्स
प्रोबायोटिक्स पूरक या कुछ विशेष खाद्य पदार्थों के रूप में उपलब्ध हैंइन खाद्य पदार्थों में दूध, दही, कोम्बाचा, मिसो सूप, केफिर, सायरक्राट, डार्क चॉकलेट, सोया दूध, जैतून, टेम्पेह और अचार शामिल हैं। दही की किस्मों का चयन करें जो कि जीवित या सक्रिय संस्कृतियों को शामिल करते हैं और श्रेष्ठ परिणामों के लिए चीनी या सिरप नहीं जोड़े हैं Kombucha, या किण्वित चाय, एशियाई किराने की दुकानों में एक प्रधान है और गर्म या ठंडा किया जा सकता है। यह एक गहरी चाय है जो पाचन को बढ़ाता है टेम्पेह प्रोबायोटिक्स में समृद्ध एक सोया प्रोटीन है और मांस के विकल्प के रूप में खाया जाता है; यह ग्रील्ड, स्यूट या बेक किया जा सकता है मिसो सूप, वनस्पति शोरबा और टोफू का संयोजन, प्रोटीन और प्रोबायोटिक्स में उच्च है। अधिकांश स्वास्थ्य खाद्य भंडारों में उपलब्ध है, सूक्ष्मजीव, जिसे नीले शैवाल भी कहा जाता है, रस में उपयोग किए जाने वाले घास वाले, हरे पौधे हैं।
