फल चिकूई पकाने की विधि
विषयसूची:
- इग्जेरिएंस
- सेवा 1
- निर्देश
- 407 कैलरीज प्रति सेवा
- 16 जी फैट
- छूट
- नो-कुक शाकाहारी डार्क चॉकलेट पुडिंग > रिसाइश
- उपाहार
- PREP
- 05 मीटर
- कुक
- 0 मीटर
- कुल
- 05 मी
यह फल चिकन बचाएगा आप अन्य दुकानों की तुलना में कैलोरी और चीनी पर खरीदा है। सिन्थिया सास की नुस्खा शिष्टाचार पीसी: विटालिना रइबाकोवा / आईस्टॉक / गेटी इमेज
इग्जेरिएंस
सेवा 1
- 1/2 मध्यम जमी हुई केले
- 1 कप जमे हुए स्ट्रॉबेरी
- 3/4 कप ग्रीक दही, सादा
- 1 / 4 कप पूरे प्राकृतिक बादाम
- 1/2 कप अनमोल बादाम दूध
- 1/2 चम्मच ग्राउंड दालचीनी
निर्देश
1 केले, स्ट्रॉबेरी, सादे ग्रीक दही, पूरे बादाम, बादाम का दूध और जमीन दालचीनी को एक उच्च शक्ति वाले ब्लेंडर में जोड़ें। चिकनी और सुसंगत (कोई गांठ नहीं) जब तक उच्च पर मिश्रण करें 2 एक ग्लास में डालो और आनंद लें! पोषण संबंधी जानकारी407 कैलरीज प्रति सेवा
आकार की सेवा: 1 चिकनाई16 जी फैट
- 39 जी कार्ब्स
- 26 जी प्रोटीन
- % DV *
| कुल वसा 16 जी | |
| 24% | संतृप्त फैट 1 जी |
| कोलेस्ट्रॉल 0 एमजी | |
| 0% | सोडियम 165 एमजी |
| 6% | कार्बोहाइड्रेट 39 जी < 19% |
| आहार फाइबर 8g | शर्करा 22g < प्रोटीन 26 जी < 17% |
| * दैनिक दैनिक मूल्य (डीवी) आपको बताता है कि भोजन के सेवन में पोषक तत्व कितना रोज़ाना करने में योगदान देता है सामान्य पोषण सलाह के लिए 2, 000 कैलोरी का उपयोग किया जाता है | |
| आप भी | |
| उपायों |
