संयुक्त मुद्दों के साथ सहायता करने के लिए जिलेटिन पीने से कैसे

फलों के स्वाद वाले जिलेटिन जिसे आप एक बच्चे के रूप में पसंद करते थे, आपके संयुक्त मुद्दों के लिए एक इलाज हो सकता है। बॉल स्टेट यूनिवर्सिटी में 1998 के एक अध्ययन में पाया गया कि घुटने के दर्द वाले एथलीटों ने नक्स नुटराजॉन्ग नामक जिलेटिन के पूरक का सेवन करने वाले लोगों को प्लेसबो की तुलना में दर्द में एक महत्वपूर्ण कमी का अनुभव किया। जिलेटिन पशु कोलेजन से बना है, जो एक आवश्यक संरचनात्मक प्रोटीन है जो हड्डियों, tendons और अन्य ऊतकों में पाए जाते हैं। जिलेटिन विशेष रूप से प्रोलिन और ग्लाइसीन में अधिक है, दो अमीनो एसिड जो कोलेजन गठन में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं, जो कि संयुक्त समस्याओं पर इसके सकारात्मक प्रभाव की व्याख्या कर सकते हैं।

दिन का वीडियो

चरण 1

6 से 8 औंस डालो फलों का रस, जैसे कि नारंगी या सेब, एक गिलास में।

चरण 2

नॉक्स नटराजॉइंट या 11 ग्राम पाउडर जिलेटिन के रस के गिलास को 1 स्कूप जोड़ें।

चरण 3

जब तक सभी पाउडर भंग न हो जाए और तुरंत खपत करते हैं, तब तक अच्छी तरह हिलाओ।

चीजें आपको जरूरी होगी

• नेलस न्यूट्राजैक्ट
• फलों का रस

टिप्स

• एक बार रोज़ रोज़ाना एक बार जब आप अन्यथा निर्देशित न करें चिकित्सक। संयुक्त मुद्दों के इलाज के लिए जिलेटिन का उपयोग करने से पहले हमेशा अपने चिकित्सक से परामर्श करें