वर्टिगो को कैसे प्रबंधित करें एक चाइरोप्रैक्टिक समायोजन के बाद

यदि आपको अभी तक एक कायरोप्रैक्टिक समायोजन प्राप्त हुआ है, तो संभावना है कि आप अपने शरीर के कार्य में कुछ सुधार महसूस करते हैं, लेकिन आपके सिर की अचानक आवाज़ से चक्कर का अचानक अर्थ हो सकता है यह असामान्य सनसनी, जो सामान्य चक्कर से अलग है, आपको ऐसा महसूस करता है कि आप या कमरे में चल रहे हैं। यहां तक ​​कि मेयो क्लिनिक के शीर्ष चिकित्सकों को चक्कर के सभी कारणों का पता नहीं है, हालांकि कुछ ट्रिगर में स्ट्रोक, आंतरिक कान आघात और अचानक सिर आंदोलन शामिल हैं। जबकि चक्कर एक चकरा देनेवाला, अज्ञात रोग है, आप एक chiropractic समायोजन के बाद चक्कर के एक हमले का प्रबंधन कर सकते हैं।

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चरण 1

बैठ जाओ और कुछ गहरी सफाई श्वास लें।

चरण 2

अपने हाड वैद्य को बताएं कि आप चक्कर के हमले का सामना कर रहे हैं आपके लक्षणों के आधार पर, वह उन्हें दबाने में सक्षम हो सकती है उदाहरण के लिए, यदि आप भी मतली का अनुभव करते हैं, तो आपके पेट को शांत करने के लिए उसके पास पोषण पूरक हो सकता है।

चरण 3

यदि आप अभी भी असंतुलित महसूस कर रहे हैं तो नीचे बैठने के लिए एक जगह पूछिए ताकि आप अपनी आँखें बंद कर सकें और आराम कर सकें। अपने सिर को ऊपर उठाना और कमरे में सभी रोशनी मंद हो जाएं क्योंकि चमकदार रोशनी चक्कर को बढ़ा सकते हैं

चरण 4

यदि आप पसीना कर रहे हैं और अपने माथे पर आराम करने के लिए गीले, शांत धोने के कपड़े की मांग करते हैं तो कपड़ों के किसी भी भारी या अतिरिक्त परतों को निकालें

चरण 5

कॉफी, आहार कोला या अन्य कैफीन से लदी पेय से बचें वे तुम्हें एक झटका नहीं देंगे जो आप की तलाश में हो। बल्कि, ये तरल आपके रक्त वाहिकाओं को प्रतिबंधित कर सकते हैं और अपने सिर को खराब कर सकते हैं। इसके बजाय पानी पीयें

चरण 6 < सावधानी के पक्ष में त्रुटियां और अपने चीयरोपैक्टिक नियुक्ति से एक सवारी घर प्राप्त करें एक कार के पहिये के पीछे खुद को या दूसरों को घायल करने का जोखिम न लें, भले ही आपको बेहतर महसूस हो और कुछ संतुलन प्राप्त हो गए हों।

चरण 7

चक्कर आक्रमण के बाद थका हुआ होना तैयार करें वास्तव में, यह सामान्य से अधिक लंबी अवधि के लिए सोना असामान्य नहीं है इस आवश्यकता को दोहराना क्योंकि यह आपके शरीर के ठीक होने का तरीका है।

चरण 8

जब आप बेहतर महसूस कर रहे हों और उसे चक्कर आक्रमण के बारे में अवगत कराएं तो अपने चिकित्सक या इंस्ट्रिक्ट से परामर्श करें। इसकी तीव्रता और अवधि का वर्णन करें यहां तक ​​कि छिटपुट हमलों को आपके चिकित्सक को सूचित किया जाना चाहिए क्योंकि वे आपके स्वास्थ्य और कल्याण के अन्य तत्वों में कारगर हो सकते हैं।

टिप्स

वर्टिगो मेनिअर रोग के सबसे दुर्बल लक्षण हैं - आंतरिक कान में एक असंतुलन। चक्कर के अलावा, लक्षणों में चक्कर आना, सुनवाई हानि और टिनिटस शामिल है