फँसा हुआ पेट गैसों को कैसे दूर करना
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आपके पेट और आंतों में गैस खाने और पीने का प्राकृतिक परिणाम होता है। भोजन ही गैस पैदा कर सकता है, या जिस तरह से आप खा सकते हैं वह आपको हवा को निगलने और अपने पेट में गैस के बुलबुले बनाने के लिए पैदा कर सकता है। समय के साथ गैस स्वाभाविक रूप से फैलती है या अपने शरीर से बाहर निकलती है या बह निकलापन के माध्यम से। अंतरिम में, हालांकि, आप दर्द और अन्य असुविधा का अनुभव कर सकते हैं। कई उपाय गैस को छुटकारा दिला सकते हैं और इसे अपने शरीर से बाहर निकलने में मदद कर सकते हैं
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चरण 1
एक ओवर-द-काउंटर गैस उपाय जैसे कि मैग्नीशिया के दूध या सिमटेथीक युक्त उत्पाद लें। ये उत्पाद गैस के बुलबुले को तोड़ते हैं और ऐंठन और सूजन से छुटकारा दिलाते हैं।
चरण 2
½ चम्मच का मिश्रण पी लें बेकिंग सोडा की 8 ऑउंस में भंग। कमरे के तापमान का पानी दो घंटे तक प्रतीक्षा करें और, यदि आपके पास अभी गैस है, तो दूसरी खुराक लें। बेकिंग सोडा मिश्रण आपके पेट में गैस के बुलबुले को तोड़ता है और डिलिग का कारण बन सकता है।
चरण 3
एक 8-ऑउंस पीयें ग्लास क्लब सोडा दो घंटे तक प्रतीक्षा करें और, यदि आपके पास अभी गैस है, तो दूसरी खुराक लें। फिर, यह विकल्प गैस के बुलबुले को तोड़ता है और कंधे का कारण बन सकता है।
चरण 4
अपनी पीठ पर लेटें और अपने घुटनों को अपनी छाती में गले लगाओ यह स्थिति गैस को अपने गुदा की तरफ जाने के लिए प्रोत्साहित करती है, जिससे आप गैस को स्वाभाविक रूप से बाहर निकाल सकते हैं। यह उपाय दूसरों में से एक के साथ जोड़ा जा सकता है।
चीजें जिनकी आपको आवश्यकता होगी
- ओवर-द-काउंटर गैस रिएक्शन
- बेकिंग सोडा
- चम्मच मापना
- कांच का मसाला
टिप्स
- कुछ गैस उपचार बहकाने या पेट फूलना को प्रोत्साहित करें अगर आपको गैस जारी करने की इच्छा महसूस होती है, तो ऐसा करें। इसे पकड़कर इसे और भी बदतर कर सकते हैं मैग्नीशिया के दूध और ओवर-द-काउंटर गैस के उपचार से कुछ व्यक्तियों में कब्ज और फीका पड़ा हुआ दस्त हो सकता है। संभावित दुष्प्रभावों और दवाओं के इंटरैक्शन के बारे में पूरी जानकारी के लिए पैकेज डालें। बेकिंग सोडा में सोडियम शामिल है उच्च रक्तचाप वाले व्यक्तियों को बेकिंग सोडा लेने से पहले अपने चिकित्सकों से परामर्श करना चाहिए। अपने निचले हिस्से को कर्ल मत करो या अपने घुटनों को अपनी छाती पर लाएं, अगर आपके पास एक हर्नियेटेड कंबल डिस्क है
