क्या यह तीसरे तिमाही में गर्भवती होने पर अधिक बेंड करना ठीक है?

हालांकि यह शायद अजीब लग रहा है और आपकी शेष राशि को समाप्त कर सकता है, गर्भावस्था के पिछले तीन महीनों में झुकने से आप या आपके बच्चे को किसी भी तरह से चोट नहीं पहुंचेगी। आपके बच्चे को पेट की दीवार और मांसपेशियों, गर्भाशय की दीवार से अच्छी तरह से सुरक्षित किया जाता है - जो मांसपेशियों से भी बना हुआ है - और उसके चारों ओर अमीनोटिक द्रव। गर्भावस्था के इस चरण के दौरान झुकाव नहीं किया जाता है, हालांकि यह आपके गिरने का जोखिम बढ़ाता है और अन्य असुविधाओं का कारण बन सकता है।

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गिरने का जोखिम

झुकने का सबसे बड़ा खतरा गिरने का खतरा है यदि आप अपने पेट पर सीधे गिर जाते हैं तो Falls आघात का कारण बन सकता है यह आघात गर्भाशय की दीवार से जुदाई का कारण बन सकता है - या विघटन, जिसके कारण बच्चे को रक्तस्राव और ऑक्सीजन की कमी का कारण बनता है। भ्रूण से होने वाले जोखिम को तीसरे तिमाही के दौरान बढ़ता है, जब गर्भाशय की दीवार गिर जाती है और बच्चे का सिर श्रोणि में गिर जाता है

चक्कर आना

झुकने से आपके सिर पर खून की भीड़ भेजी जा सकती है, जिससे आपको चक्कर आ सकती है चक्कर आना खतरा होने का खतरा यह नहीं है कि यह बच्चे को नुकसान पहुंचाता है, लेकिन यह आपको बाहर निकल कर सकता है, जो आपको गर्भावस्था के देर से गर्भावस्था में लौटकर मैदान पर आने से मुंह लाता है।

पीठ दर्द

अपनी पीठ पर अतिरिक्त भार डालकर झुकाव चूंकि बहुत से गर्भवती महिलाओं को पीठ दर्द का सामना करना पड़ता है, इससे पहले कि अतिरिक्त बोझ भरने से दर्द हो रहा है, आपकी पीठ पर और भी ज्यादा दबाव डालकर बच्चे को चोट नहीं पहुंचेगी लेकिन आपके लिए कुछ मांसपेशियां खींच सकती हैं। गुड बॉडी मेकेनिक्स घुटनों पर झुकाता है ताकि आपकी पीठ को प्रभावित न हो।

नाराज़गी

झुकने से असंतोष के लक्षण बढ़ सकते हैं, देर से गर्भावस्था में एक आम शिकायत है पेट में एसिड रिफ्लक्स, पेट से अम्ल का प्रवाह हो सकता है, जब आप झुकाते हैं, क्योंकि पेट पर दबाव बढ़ता दबाव बढ़ता है। ईर्ष्या आपके दर्द में जलने, डकैती और अप्रिय स्वाद का कारण बनती है।