क्या गर्भवती होने पर भाप थेरेपी का इस्तेमाल करना सुरक्षित है?

जैसा कि यह महत्वपूर्ण है अपने आप को गर्भावस्था के दौरान अच्छी तरह से खाना, नियमित व्यायाम करने और यहां तक ​​कि स्पा के लिए एक सामयिक यात्रा भी लेते हुए लाड़ प्यार, भाप गर्मी अपने बच्चे के लिए खतरनाक हो सकता है हॉट चब, सौना और स्टीम रूम की लोकप्रियता को देखते हुए यह कुछ हलकों में एक "गर्म" विषय है लेकिन स्वास्थ्य के राष्ट्रीय संस्थान और ओब्स्टेट्रीशियन और गायनॉलेक्नोलॉजी के अमेरिकन कॉलेज गर्भावस्था के दौरान भाप चिकित्सा को हतोत्साहित करते हैं।

दिन का वीडियो

स्टीम हीट का प्रभाव

गर्म भाप के संपर्क में गर्भवती महिला का शरीर तापमान बढ़ जाता है इसे फिर से ठंडा करने की कोशिश करने के लिए, त्वचा की सतह के पास स्थित जहाजों को पसीना से अधिक शरीर की गर्मी को नष्ट करने के लिए फैलाना या विस्तार करना। दिल को त्वचा की सतह पर रक्त में पंप करने के लिए कठिन काम करना पड़ता है, जो जल्दी से निर्जलीकरण और अतिशीत हो सकता है। लेकिन दिल भी विकासशील भ्रूण के लिए ऑक्सीजन की आपूर्ति कर रहा है। एक सॉना या स्टीम रूम से ऊंची गर्मी एक समय में मां के दिल और संचलन पर अत्यधिक बोझ डाल सकती है जब उसका दिल पहले से कठिन काम कर रहा हो। बिना गर्भधारण हृदय रोग के साथ एक गर्भवती महिला को जल्दी मुसीबत में हो सकता है।

संभावित स्थायी क्षति

मार्च के दिन डाईम्स के अनुसार, एक गर्भवती महिला को अपने बच्चे के स्वास्थ्य के साथ-साथ भाप को लेकर भी जोखिम होता है, जो किसी भी स्पा उपचार के खिलाफ चेतावनी देता है जो शरीर का तापमान बढ़ाता है गर्म टब, सौना और भाप के कमरे कीचड़ के स्नान और गर्म मोम और समुद्री शैवाल के लपेटने के लिए। 1 99 2 में "अमेरिकन मेडिकल एसोसिएशन के जर्नल" में प्रकाशित एक अध्ययन से पता चलता है कि गर्भवती महिलाओं को गर्भावस्था के अपने पहले त्रैमासिक दौरान गर्म टब या सौना में भाप की गर्मी का पता चला है-जब महिलाओं को पता भी नहीं हो सकता कि वे गर्भवती हैं, गंभीर रूप से दिमाग और रीढ़ की हड्डी अपने बच्चों में कॉर्ड असमानताएं, जिन्हें न्यूरल ट्यूब दोष कहा जाता है,

सावधानी बरतने

ऑब्स्टेट्रीशियन और गायनोलॉजिस्ट के अमेरिकन कॉलेज गर्भावस्था के दौरान गर्भावस्था के दौरान सौना के उपयोग के बारे में सलाह देते हैं कि अगर उनका उपयोग किया जाता है, तो महिलाओं को उनके भाप के जोखिम को जितनी कम हो सके उतनी ही कम होती है। यह ऊष्मायापन और मुख्य शरीर के तापमान को ऊपर उठाने से रोकने के लिए है, जो कि विकासशील भ्रूण को प्रभावित कर सकता है। अमेरिकन गर्भधारण एसोसिएशन के अनुसार, 101 या 102 डिग्री फ़ारेनहाइट से शरीर का तापमान चिंता पैदा करता है एक गर्भवती महिला के मुख्य शरीर के तापमान के लिए गर्म टब में केवल 10 से 20 मिनट लगते हैं जिससे कि उच्च वृद्धि हो सकती है।

सुरक्षित स्पा उपचार

गर्भावस्था के दौरान गर्भावस्था में महिलाओं को लगातार गरम होने के बावजूद, गर्म पानी या भाप के प्रदर्शन के जरिए, व्यायाम के दौरान या बिजली के कम्बल का उपयोग करने के बारे में चेतावनी दी। गर्भावस्था के नौ महीनों के दौरान ही स्टीम थेरेपी से अस्थायी रूप से अस्थिरता को ध्यान में रखते हुए- लगातार दिखता है लेकिन इसका अर्थ यह नहीं है कि गर्भवती महिलाएं अन्य स्पा सेवाओं का आनंद नहीं ले सकती हैं।पूर्ण या आंशिक प्रसूति निकाय मालिश सुरक्षित है, आमतौर पर तब किया जाता है जब महिला अपनी तरफ झूठ बोल रही है, और गर्भावस्था के दर्द और दर्द के लिए कुछ राहत प्रदान करती है। और लेग मालिश पर विचार करें, थक गया, अछी पैर को लक्षित करें। चेहरे, मैनीक्योर, पेडीक्योरस, एक्यूपंक्चर और रिफ्लेक्सोलॉजी सभी ठीक हैं-यहां तक ​​कि गर्म स्नान भी। बस गर्म स्नान न करें चेहरे का पसीने का कारण बनने वाला कोई भी स्नान बहुत गर्म है