देशी अमेरिकी ध्यान तकनीकों

मूल अमेरिकी भारतीय आध्यात्मिकता मानवता और प्राकृतिक दुनिया के बीच संबंध पर आधारित है। प्रकृति को महान सम्मान दिया जाता है, उदाहरण के लिए, जानवरों और पेड़ों के साथ, पवित्र संस्थाओं के रूप में श्रद्धेय। पशु, वास्तव में, ध्यान में शिक्षकों और मार्गदर्शक के रूप में देखा जाता है। अमेरिकी भारतीय विश्वास प्रणाली में, ध्यान भौतिक दुनिया के पार और दिव्य ज्ञान प्राप्त करने का एक तरीका है।

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सफाई और शुद्ध करना

ध्यान देने से पहले, देशी अमेरिकी भारतीय परंपरा ऋषि को जलाने से आपके आभा शुद्ध करने की मांग करती है। सूखे ऋषि के एक बहुत छोटे बंडल को एक साथ बांटें और इसे थोड़ी मात्रा में धुएं और शुद्ध शुग का उत्पादन करने के लिए प्रकाश डालें। एक छड़ी के रूप में धूम्रपान साधु का प्रयोग करना, अपने आभा को शुद्ध करने के लिए अपने सिर और शरीर को मंडल करें। उस क्षेत्र को शुद्ध करने के लिए जिसमें आप ध्यान करेंगे, संरचना के सभी चारों कोनों में रोशनी ऋषि बंडल को दबाए रखें, और द्वार के दरवाजे पर जला ऋषि से कुछ राख छिड़कें। जलती हुई ऋषि या गर्म राख को संभालने में बहुत सावधान रहें

कुलम ध्यान

एक ठेठ देशी अमेरिकी भारतीय ध्यान तकनीक में कुलदेवता ध्यान है। ध्यान देने पर, उन गुणों के बारे में सोचो जो आप अपने आप को आने वाले वर्ष में लेना चाहते हैं। फिर किसी भी जानवर पर ध्यान करें, जो आपको लगता है कि आप अपने लक्ष्यों को हासिल करने में सहायता कर सकते हैं। बुद्धि और मार्गदर्शन प्रदान करने में सहायता के लिए पशु से पूछें अलग-अलग जानवर अमेरिकी भारतीय संस्कृति के विभिन्न लक्षणों का प्रतीक हैं, इसलिए जिस जानवर को ध्यान केंद्रित करने पर निर्णय लेने से पहले कुछ शोध करें।

ड्रमिंग

एक आम अमेरिकन भारतीय ध्यान तकनीक ड्रमिंग है। ड्रम एक भारतीय जादूगर के लिए एक प्रमुख उपकरण है, क्योंकि यह अपने अंतर्ज्ञान को बढ़ाता है और अलौकिक की अपनी धारणाओं को बढ़ाता है। इसके अलावा, विश्वास के अनुसार, ड्रम आध्यात्मिक ऊर्जा को जारी कर सकता है और संतुलन कर सकता है, और कृत्रिम निद्रावस्था का लय आपके मन को शांत करने में मदद कर सकता है और एक ध्यान राज्य को प्राप्त करने के लिए अनुकूल तरीके से आपके शरीर को आराम कर सकता है।

संगीत और विश्राम

ध्यान देने योग्य स्थिति में अपना मन डालने के लिए उपयोग की जाने वाली एक अन्य तकनीक देशी अमेरिकी भारतीय संगीत है स्टाइलिस्टिक रूप से, अमेरिकी भारतीय ध्यान संगीत पारंपरिक अभिवादन से लेकर आधुनिक न्यू एज-स्टाइल संगीत तक पहुंचता है जो तनाव कम करने और विश्राम को प्रोत्साहित करता है। ध्यान की तैयारी करते समय, आराम से रहें और विकर्षण से मुक्त एक सुरक्षित, आरामदेह माहौल बनाएं। कम, कमजोर प्रकाश बेहतर है; अगर आप चाहें, तो कुछ अरोमाथेरेपी मोमबत्तियों को उजागर करें जो एक सुखदायक, आराम से खुशबू आ रही हैं।