गंध से पसीना जब कसरत के दौरान पसीने में काम करते समय

अभ्यास के दौरान पसीना करते हुए यह संकेत दे सकता है कि आपने सफलतापूर्वक अपना दिल की गति बढ़ा दी है और एक प्रभावी व्यायाम किया है गंध जो पसीने के साथ हो सकता है शर्मिंदगी पैदा कर सकता है। पसीना और शरीर की गंध व्यायाम के लिए प्राकृतिक और स्वस्थ प्रतिक्रियाएं हैं पसीने से निकलने वाली गंध की मात्रा व्यक्ति से भिन्न हो सकती है

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पसीना गंध

पसीना ग्रंथियों शरीर के तापमान को विनियमित करते हैं और पसीना और शरीर की गंध के लिए जिम्मेदार हैं। पसीना शरीर के तरल पदार्थ और रसायनों को संतुलित करता है और आपकी त्वचा को हाइड्रेटेड रखता है। एपोक्रेटेड पसीना ग्रंथियां, विशेष रूप से, व्यायाम के दौरान पसीना करते समय शरीर की गंध तक पहुंच सकती हैं। एपोक्रिन ग्रंथियां उन क्षेत्रों में विकसित होती हैं जहां बालों के follicles के समूहों को आपकी खोपड़ी, बगल और गले में जैसे इकट्ठा होता है। अधिक बार नहीं, शरीर की गंध apocrine पसीना के जीवाणु टूटने से निकलती है, सीएनएन स्वास्थ्य बताती है।

विचार

पसीना खुद को एक अप्रिय गंध का कारण नहीं है गंध तब होता है जब पसीना आपकी त्वचा पर बैक्टीरिया को छूता है चक्कर चलने या साइकिल चलाना या / या गर्म मौसम में काम करने की तरह सशक्त अभ्यास ज्यादातर लोगों को पसीना में बाहर तोड़ने के लिए हार्मोन का स्तर, कुछ दवाएं, अपना आहार और यहां तक ​​कि आपके मनोदशा से पसीने की सीमा को प्रभावित किया जा सकता है, साथ ही आप उत्पन्न होने वाली गंध के साथ। आनुवांशिकी भी व्यायाम के दौरान पसीना और शरीर की गंध की मात्रा को प्रभावित करती है।

सिफारिश / सावधानियां

लहसुन, प्याज और मजबूत खाद्य पदार्थों के साथ अन्य खाद्य पदार्थों पर काटने से शरीर की गंध कम हो सकती है आहार की खुराक या पौष्टिक भोजन के माध्यम से जस्ता या मैग्नीशियम को जोड़ने से फलों, सब्जियों और साबुत अनाज भी शामिल हो सकते हैं। गेस घास की खुराक प्राकृतिक शरीर deodorizers है कि अप्रिय शरीर की गंध को रोकने में मदद कर सकते हैं जाओ ऐलिस ऐलिस के अनुसार!, कोलंबिया विश्वविद्यालय द्वारा प्रकाशित एक वेबसाइट कुछ चिकित्सा शर्तों, जैसे कि दिल और थायरॉयड की समस्याएं, किडनी की विफलता और मधुमेह, अत्यधिक पसीना और असामान्य शरीर की गंध का कारण हो सकता है। अपने चिकित्सक से संपर्क करें यदि आपको पसीने में पछतावा या पसीने की गंध में कोई बदलाव नहीं होता है, तो व्यायाम करें। बहुत कम पसीना को एहिडोरोसिस कहा जाता है, जबकि अत्यधिक पसीना को हाइपरहाइड्रोसिस कहा जाता है। या तो चरम चिंता का कारण हो सकता है

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