Toenail शोर और बजाना बास्केटबॉल

बास्केटबॉल को तेजी से चलने वाले खेल के दौरान त्वरित स्टॉप की शुरुआत होती है और फैंसी फुटवर्क की आवश्यकता होती है। समुचित जूते के बिना, टोनील्स अक्सर खेल के एक हताहत होते हैं। मामले को और भी बदतर बनाने के लिए, गले में पैर की अंगुली आपके खेल को लंबे समय तक प्रभावित कर सकती है अगर आपके पास उनका इलाज नहीं है और उनका कारण जल्दी से पता नहीं है। समझने के लिए कि आपके पैर की बीमारी कितनी मुश्किल है, आप जितनी जल्दी हो सके अपने खेल पर वापस लाने के लिए जल्दी से समस्या का समाधान कर सकते हैं।

दिन का वीडियो

लक्षण

जब आपके टोनी को खेल के दौरान ज़्यादा दबाव का सामना करना पड़ता है, तो आप पा सकते हैं कि वे एक काले रंग की उपस्थिति लेते हैं कुछ अन्य सामान्य लक्षणों में कोमलता शामिल है जब छुआ। यहां तक ​​कि अगर आपके toenails रंग बदल नहीं है, सामान्य कोमलता और एक खेल के बाद दर्द एक अच्छा संकेत नहीं है, खासकर अगर यह खेल जब आप परेशान या जल्दी बंद नहीं एक बार आप बंद करो

कारण

गेंद को चलाने के दौरान आपके तेज़ दर्द का सबसे अधिक कारण खराब जूता फिट है जब आपके जूते toenails पर रखा जा करने के लिए अतिरिक्त दबाव की अनुमति, आप एक subungual hematoma के रूप में जाना जाता है विकसित, या "काले पैर की अंगुली।" यह बड़ी टोन की नोक पर अतिरिक्त दबाव का परिणाम है, जिसके परिणामस्वरूप टोनियल के नीचे खून का संचय और एक अंधेरे आकृति होती है। उके हुए टोनील्स भी दोषी हैं, खासकर अगर तंग बास्केटबॉल के जूते आपकी टोनी को अनुचित तरीके से विकसित करने और त्वचा में बढ़ने के लिए मजबूर करते हैं।

उपचार

यदि आप सूजन के साथ प्रभावित हो रहे हैं, तो एक पोडियाडिस्ट देखें एक पोडियाट्रिस्ट के पास उपकरण है जो खून को टोना से निकालने के लिए अपनी उपस्थिति में सुधार करता है और सूजन से छुटकारा दिलाता है जो संपूर्ण कोमलता में योगदान देता है। यदि एक एनग्रेडिंग टोनियल आपकी समस्या है, तो डॉक्टर या पोडियास्ट्रिस्ट की यात्रा भी मिटटी जाती है। नाखून बिस्तर के किनारे बढ़ने वाले टॉयनेल के हिस्से को काटने से उके हुए टोने का इलाज किया जाता है जिससे कि इसकी जगह एक स्वस्थ नेल बढ़ सकती है।

रोकथाम

जूता फिट आमतौर पर खेल के दौरान ट्यूनर दर्द के लिए अपराधी है, इसलिए यह महत्वपूर्ण है कि आप अपने जूते ठीक से खरीदते हैं। बास्केटबॉल जूते में विशेषज्ञता वाले एथलेटिक स्टोर पर जाकर शुरू करें दिन के अंत में जाओ, जब आपके पैर स्वाभाविक रूप से सूज जाते हैं। एक बास्केटबॉल जूते का चयन करें जो पार्श्व आंदोलन के लिए अच्छा साइड पैर का समर्थन प्रदान करता है, लेकिन सुनिश्चित करें कि आपके पैर की उंगलियों के जूते के किनारे तक नहीं पहुंचें। जूता के पीछे अपनी एड़ी रखें और अपने पैर की अंगुली और इंटीरियर टिप के बीच एक आधे इंच का चयन करें।

इससे पहले कि आप कोई गेम खेलें, अपने टोनील्स को उन्हें कतरन करके ठीक से तैयार रखें ताकि वे आपके पैर की नोक के पीछे नहीं जा सकें। कतरन करते समय, अपने गेम को प्रभावित करने से इन्सराउन टोनील्स को रोकने के लिए सीधे सीधा कट करें।