वजन प्रबंधन

आप गर्भवती होने के दौरान कैफीन का सेवन कम करते थे, लेकिन आप सोच सकते हैं कि अगर आप नर्सिंग कर रहे हैं तो आपको इस आदत को जारी रखने की आवश्यकता है ...

जो व्यक्ति चल रहे कार्यक्रम शुरू करते हैं वे अक्सर अपने प्रदर्शन को सुधारना चाहते हैं। उनका लक्ष्य एक तेज मील चला सकता है या एक विशिष्ट दूरी तक पहुंच सकता है। ...

क्रिएटिन की खुराक क्या है और वे कैसे काम करते हैं, इसके बारे में गलत धारणा है कि उनके साथ अपरिचित लोगों के लिए मौजूद हो सकते हैं। क्रिएटिन स्टेरॉयड का एक प्रकार नहीं है - यह है ...

मासिक चक्र चक्र शारीरिक परिवर्तन की अवधि को संदर्भित करता है जो एक महिला के शरीर को तैयार करने में मदद करता है प्रत्येक माह गर्भावस्था का मौका औसत ...

संधिशोथ एक पुरानी स्थिति है जिसमें सूजन शामिल है जोड़। गठिया के रूप में क्योंकि जोड़ों के बीच उपास्थि को पहनता है, हड्डियों को छोड़ता है ...

खनिज जो आप अपने आहार से प्राप्त करते हैं सामान्य शरीर समारोह बनाए रखने में सहायता करते हैं। हालांकि, आपके शरीर को खनिजों के बड़े भंडार की आवश्यकता नहीं है। आप प्राप्त कर सकते हैं ...

थायरॉयड ग्रंथि के सबसे आम विकार हाइपरथायरायडिज्म और हाइपोथायरायडिज्म हैं। हाइपरथायरॉडीजम एक ऐसी स्थिति है जिसमें थायरॉइड ग्रंथि छिप जाता है ...

बाहरी सतह से आपकी सतह के संपर्क के रूप में, आपकी त्वचा फफोले, कटौती, Scrapes और अन्य घावों के लिए कमजोर है जटिल सेलुलर घटनाओं ...

क्रिएटिन एक अमीनो एसिड होता है जो स्वाभाविक रूप से मनुष्यों और अन्य जानवरों में होता है। क्रिएटिन आपके शरीर में सभी कोशिकाओं को ऊर्जा के वितरण का समर्थन करता है ...

दृश्यमान पसलियों अक्सर आपको बहुत पतली दिखती हैं, इसलिए यह स्वाभाविक रूप से अपने धड़ के इस हिस्से को गोमांस करना चाहते हैं जब आप वजन बढ़ाने की कोशिश कर रहे होते हैं आप ...

वेलट उठाए जाते हैं, लाल या त्वचा के रंग का फफोले और आपकी त्वचा पर घाव आकार और आकार अलग यदि आपके पास झालर की एक पूर्ण शरीर के दाने हैं, तो ...

आप खेल खेलते समय अपने बड़े पैर की अंगुली को मोल कर सकते हैं, नृत्य कर सकते हैं या बस पेटी यह। पेशेवर एथलीटों के बीच खेलने वाले "टर्फ टॉ" के रूप में जाना जाता है ...

हाइपरटेंटीलेशन को तेजी से साँस लेने के रूप में परिभाषित किया गया है। साधारण साँस लेने की दर 14 से 18 साँस प्रति मिनट है। कार्बन डाइऑक्साइड गैस है जो सामान्य रूप से नियंत्रित करता है ...

आपका यकृत आपके पेट के गुहा के सही हिस्से में बैठता है यह बड़े ग्रंथियों का अंग कई महत्वपूर्ण कार्य करता है जब यह से क्षतिग्रस्त हो जाता है ...

फैटी जिगर की बीमारी है एक शर्त जिसमें वसा जमा यकृत ऊतक के भीतर का निर्माण होता है फैटी जिगर की बीमारी पुराने शराब के परिणामस्वरूप हो सकती है ...

जब आप अपने जांघ कसरत को बदलने और रहने के लिए एक रास्ता तलाश रहे हैं एक ही समय में शांत, पूल में कसरत करने के लिए आप क्या चाहते हैं ...

वेजिन्स किसी भी भोजन या भोजन उत्पाद का उपभोग नहीं करते हैं जो मूल रूप से किसी जानवर से आया था। जबकि आहार की सीमाएँ सीधी होती हैं जब यह आता है ...

दोनों कंधे Shrugs और ईमानदार पंक्तियों आपके trapezius काम करते हैं, लेकिन ईमानदार पंक्तियों भी अपने कंधे काम करते हैं इसलिए, जबकि ईमानदार पंक्तियों में अधिक मांसपेशियों को काम करते हैं, उग्र ...

बचने से बचने के समय और धन बचाता है, लेकिन भोजन लूटने यदि आप इसे रेफ्रिजरेटर में बहुत लंबा छोड़ देते हैं सामान्य तौर पर, प्रशीतित चिकन के बचाए सुरक्षित हैं ...

एक्यूपंक्चर पारंपरिक चीनी चिकित्सा में आधारित एक चिकित्सा कला है एक्यूपंक्चर चिकित्सकों को संतुलित करने के लिए शरीर के विशिष्ट बिंदुओं पर पतली सुई लागू होते हैं ...

कॉफी दुनिया के सबसे लोकप्रिय पेय में से एक है, लाखों लोगों द्वारा पिक-मी सुबह सुबह, काम के ब्रेक के दौरान और भोजन के अंत में ...

आपकी तिरछी मांसपेशियां आपके दोनों तरफ पेट की मांसपेशियां हैं रेक्टस एडोमिनिस आपके पास आंतरिक और बाह्य दोनों प्रकार के ओब्लिक्स का एक सेट है यह नहीं है ...

एक बड़ी बैठक से पहले भोजन लगभग उतना ही महत्वपूर्ण है प्रशिक्षण योजना: तैराकों को अपनी मांसपेशियों को कड़ी मेहनत करने में मदद करने के लिए ईंधन की आवश्यकता होती है, लेकिन एक बहुत ही ह्रृदय भोजन का वजन होता है ...

मीठा कंडेन्स्ड दूध का इस्तेमाल सभी चीजों के लिए किया जाता है चूना पाई अपने कॉफी को एक मीठी, मलाईदार बढ़ावा देने के लिए। यह मूल रूप से एक मिठाई है, ...

कूदने वाली रस्सी कैलोरी को जलाने, ऊपरी और निचले शरीर को मजबूत करने और हृदय स्वास्थ्य को बढ़ावा देने के लिए एक आसान और सस्ती तरीका है यदि ठीक से किया जाता है, तो ...

वरिष्ठ नागरिकों के लिए व्यायाम महत्वपूर्ण है, लेकिन यह भी खतरनाक हो सकता है। साइकिल चालन कार्डियोवैस्कुलर व्यायाम का एक प्रभावी रूप है, लेकिन गिरने की संभावना ...

स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर किसी भी तनाव-प्रबंधन पहल के लिए एक महत्वपूर्ण घटक के रूप में शारीरिक गतिविधि की सिफारिश करते हैं। वे सुझाव देते हैं कि खेल खेलना और प्राप्त करना ...

वयस्कों की तरह शिशुओं, उनकी क्षमताओं में काफी भिन्नता है कोई भी दो बच्चे क्रॉल, चलने या एक ही उम्र में बात करने लगते हैं, भले ही वे उसी में हों ...

खाद्य एलर्जी अक्सर गेहूं, सोया, डेयरी, अंडे, मूंगफली, मछली या शंख से संबंधित होती है और पेड़ के पागल गाजर एलर्जी आम नहीं हैं वास्तव में, ...

बिक्रम गर्म योग श्रृंखला में शामिल हठ योग पदों सहित सभी भारोत्तोलन व्यायाम, आप अभ्यास करते समय अपनी मांसपेशियों को टोन कर सकते हैं ...

शब्द "पोषक तत्व घने भोजन" पूरी तरह से पालक का वर्णन करता है, जो कि प्रति सेवन में कुछ कैलोरी है, लेकिन लोहे सहित कई पोषक तत्वों में समृद्ध है ...

यदि आपको उच्च रक्तचाप या प्रीहाइपटेन्शन के लिए इलाज किया जा रहा है, तो संभवतः आपके डॉक्टर ने आपको कम सोडियम आहार का पालन करने की सलाह दी है। कम-सोडियम खाने ...

आइस्ड या कमरे के तापमान? जब बर्फ के पानी और जलयोजन के लिए गर्म पानी के बीच निर्णय लेने की बात आती है, तो अच्छी खबर यह है कि ज्यादातर मामलों में ...

नाक की भीड़, चेहरे का दर्द और नाक के बाद के निशान साइनसइटिस, या साइनस संक्रमण के आम लक्षण हैं। तीस करोड़ वयस्कों का साइनसाइटिस का निदान किया गया था ...

टखने की सर्जरी के बाद कमजोर टखनों, टखने की चोट, और उपचार सभी कारक हैं क्यों कम प्रभाव वाले कार्डियोवास्कुलर व्यायाम जो जोड़ों में कोई तनाव नहीं है ...