वजन प्रबंधन

सर्जरी के आधार पर, शारीरिक पुनर्वास जैसे कदम उठाकर और अपनी शल्य चिकित्सा चीरा साफ रखने से आपकी वसूली में मदद मिल सकती है आप भी ...

आप खुराक लेने या खाने वाले खाद्य पदार्थों जैसे जीवित सक्रिय संस्कृतियों, टेम्पे, सोया पेय, मिसो, जैसे दही के साथ अपने आहार में प्रोबायोटिक्स जोड़ सकते हैं ...

जब आप अपने आप को काटते हैं या त्वचा को परिमार्जन करते हैं, तो खून पहले आज़ादी से बह जाएगा , फिर धीमा और एक थक्का बनाने की प्रक्रिया शुरू करते हैं। अंततः चोट ...

जब आप एक भूनी कॉफी या घूंट को अपने पसंदीदा सोडा, आप कैफीन का उपयोग करते हैं, एक केंद्रीय तंत्रिका तंत्र उत्तेजक जो आपकी भावनाओं को बदलता है और ...

संयुग्मित Linolenic एसिड, या सीएलए, एक प्रकार का फैटी एसिड है जो स्वाभाविक रूप से कुछ खाद्य पदार्थों में पाया जाता है। पूरक रूप में, यह मुख्य रूप से वजन घटाने की सहायता के रूप में माना जाता है ...

साइकिल की सवारी के दौरान पैर की ऐंठन किसी भी बिंदु से उत्पन्न हो सकती है कारण परिस्थितियों के कारण भिन्न होता है - एक ही सवार विभिन्न कारणों से पैर की ऐंठन प्राप्त कर सकता है ...

हालांकि अंगूर "शीर्ष आठ" एलर्जी सूची नहीं बनाते हैं, जैसे कि दूध, गेहूं और पागल जैसे सामान्य एलर्जी, बच्चों को एक अंगूर विकसित कर सकता है ...

यदि आप दलिया के एक कटोरे के साथ सुबह शुरू करना चाहते हैं, तो स्वस्थ आदत रखें । ओटमैल अपने शरीर और मस्तिष्क को ईंधन में मदद करने के लिए जटिल कार्बोहाइड्रेट प्रदान करता है ...

यदि आप अपने आप को गंभीर रूप से अयोग्य होने की अनुमति देते हैं, तो आपको निम्न ऊर्जा स्तरों और अवसाद से लेकर सभी प्रकार के अप्रत्याशित नतीजों का अनुभव हो सकता है ...

आपके हाथों की सुन्नता या झुनझुनी एक संकेत है कि ऐसी कुछ अंतर्निहित समस्या है जो आपके नसों को प्रभावित कर रही है हालांकि सोडियम एक महत्वपूर्ण खनिज है ...

बिना किसी अपमान डंबेल बेंच प्रेस को कैसे करें अपने ऊपरी छाती को लक्षित करें - पेकोटरिलिस पेशी के मुख्य ध्वज - एक फ्लैट बेंच प्रेस से अधिक है ऐसा करने के लिए ...

पैर की उंगलियों में दर्द और चोट लगाना असामान्य नहीं है धावक, खासकर यदि आप लंबी दौड़ के लिए प्रशिक्षण दे रहे हों या आपने हाल ही में अपना लाभ बढ़ाया है जब ...

स्कैल्प छालरोग एक महत्वपूर्ण असुविधा हो सकती है। लगातार खुजली वाली, शुष्क त्वचा आपको आत्म जागरूक महसूस कर सकती है और कुछ लोगों में बालों के झड़ने का कारण बन सकती है ...

Treadmills आपको एक महान कार्डियोवस्कुलर कसरत में मिलते हैं सभी मौसम और मौसम आप अपने घुटनों के जोखिमों के बारे में चिंता कर सकते हैं, हालांकि - विशेषकर अगर ...

यदि आप मसालेदार पदार्थों को पसंद करते हैं, जिसमें मिर्च भी शामिल है, तो आप संभवतया जलन से परिचित हो सकते हैं जो वे पैदा कर सकते हैं। आप भी चिंता कर सकते हैं कि क्या ...

क्रिल्ल छोटे क्रस्टासियन हैं, जो चिंराट के समान है। क्रिल्ल से काटा हुआ तेल ओमेगा -3 फैटी एसिड ईकोपासैटेनएनिक एसिड, ईपीए, और डोकोसाहेक्सैनीक में समृद्ध है ...

हालांकि प्रतिरोध प्रशिक्षण और अनुपूरण सहित टेस्टोस्टेरोन के स्तर में वृद्धि करने के कई तरीके हैं, आहार महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है टेस्टोस्टेरोन में भूमिका ...

पेशी Toning आमतौर पर बड़ी, भारी मांसपेशियों के बिना कम शरीर में वसा के साथ कुछ पेशी परिभाषा को संदर्भित करता है अक्सर लोग "टोनिंग" के लिए ट्रेन करते हैं ...

अफसोस , किसी भी जिम में कोई भी मशीन नहीं है जो जादुई रूप से आपके कूल्हों से अधिक वसा को हटा देता है देर रात में किए गए सैकड़ों वादों के बावजूद ...

जब आप अपने अंतिम प्रतिनिधि या अपने अंतिम मील के माध्यम से स्प्रिंट को भर देते हैं, आपका काम काफी नहीं किया गया है यहां तक ​​कि अगर आप व्यायाम के तुरंत बाद भूख नहीं लेते हैं, ...

एक तूफान कसरत एक गहन प्रशिक्षण विधि है जो मांसपेशियों के साथ अति हृदय को जोड़ती है भारोत्तोलन वजन प्रशिक्षण और खींच व्यायाम। 20 मिनट ...

कैंडिडा अल्बिकेंस कवक है जो कि योनि पिंड का कारण बनता है, जो कि एक अन्य शब्द है योनि खमीर संक्रमण थ्रष एक खमीर संक्रमण होता है जो हो सकता है ...

हरे सच्छेदार सब्जी ब्रोकोली को पोषक तत्वों से भरे हुए हैं जो कि मदद करते हैं अपने पाचन और प्रतिरक्षा प्रणाली को सहायता करते समय अपने दिल को स्वस्थ रखो ...

मैकेरल फैटी मछली का एक उदाहरण अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन प्रति सप्ताह दो या अधिक बार खाने की सलाह देते हैं यह प्रोटीन, असंतृप्तता प्रदान करता है ...

गर्भावस्था के दौरान , महिलाओं को अक्सर भावनात्मक परिवर्तन होते हैं जिससे उनके साथी के साथ बहस हो सकती है। यह बहस दोनों के लिए गंभीर परिणाम हो सकता है ...

वजन के साथ या बिना, नियमित रूप से चल रहे Squats एक सरल और फिट रहने के लिए सुविधाजनक तरीका हालांकि, squats घुटने के दर्द का कारण बन सकता है, खासकर जब ...

यदि आपने कभी कच्चा प्याज काटा है, तो आप जानते हैं कि मोटा बल्ब में सिर्फ एक तीखी सुगंध है यद्यपि आप आँखों से लड़ने के लिए कष्टप्रद होते हैं ...

नाक गार्ड - नाक से निपटने को भी कहा जाता है - रक्षात्मक रेखा पर एक प्रमुख स्थान है एक 3-4 रक्षात्मक सेटअप में, नाक गार्ड ...

अभ्यास, अपने आप में, अपने फिसल गए डिस्क या संबंधित दर्द को दूर नहीं करेगा हालांकि, तैराकी जैसी कम प्रभाव वाली गतिविधियां आपको सक्रिय रहने में मदद कर सकती हैं ...

शब्द गले के कैंसर कैंसर के विकास के लिए संदर्भित करता है ग्रसनी, गला या टॉन्सिल में ट्यूमर गले के कैंसर के उपचार में आम तौर पर शामिल होता है ...

चिकित्सकों ने पेट के लक्षणों का मूल्यांकन करने के लिए पेटी को विभाजित किया है दर्द के रूप में जबकि आप वास्तव में आंतरिक अंगों को ठीक करने में असमर्थ हो सकते हैं ...

आंखों के क्रीम में रसायन और यौगिक होते हैं जो उत्पाद बनावट और खुशबू देते हैं - और एलर्जी प्रतिक्रियाओं का कारण हो सकता है इस शर्त के रूप में भी जाना जाता है ...