वजन प्रबंधन

बहुत से लोगों को ऐसा मुश्किल से छुटकारा मिलना मुश्किल होता है, निचला ऊतक उभाड़ कहा जाता है सैकड़ों बैठो और पेट के Crunches कि अतिरिक्त से छुटकारा नहीं मिलेगा ...

चावल का आटा का उपयोग करना उन लोगों के लिए खाना पकाने के विकल्प है गेहूं एलर्जी व्यंजनों के लिए फूड एलर्जी फाउंडेशन के बच्चों के मुताबिक, आप ...

एक घर्षण, जिसे एक स्क्रैप या चराई भी कहा जाता है, त्वचा की सतही परत के लिए एक घाव है। घबराहट आम तौर पर आघात से होती है, जैसे कि गिरावट, ...

यदि आप सोच रहे हैं कि कैसे थोड़ा सा जोड़ने के लिए अपने मूल कसरत के लिए विविधता, आश्चर्य नहीं है, बस कैंची कीट जोड़ें। कैंची कैक्स एक प्रभावी व्यायाम है ...

आपके शरीर को ऊतक की मरम्मत और हार्मोन और एंजाइमों का उत्पादन करने के लिए प्रोटीन की आवश्यकता होती है। हालांकि, आपको संभवत: जितना कि आपको लगता है उतना प्रोटीन की आवश्यकता नहीं है सबसे ...

लोहे की चोटी की सीधी पंक्ति मुख्यतः सामने और किनारे कंधे की मांसपेशियों को लक्षित करती है , लेकिन यह मछलियां, रोटेटर कफ की मांसपेशियों, और निचले और मध्यम काम करता है ...

प्रोटीन आपके आहार का एक अनिवार्य घटक बना देता है - यह आपको शरीर को प्रतिरक्षा समारोह के लिए आवश्यक एंटीबॉडी बनाने की अनुमति देता है, और यह भी आपको बढ़ने में मदद करता है ...

शौकीन चावला गार्डन आपको बताएंगे कि कैल्शियम कार्बोनेट को पीएच बढ़ाने के लिए मिट्टी में जोड़ा जाता है - मिट्टी बनाओ अधिक Alkaline - और भी कैल्शियम में वृद्धि ...

सेयनी मिर्च या मिर्च का काली मिर्च, जैसा कि यह भी ज्ञात है, इसका परिणाम है जलन जो आपके शरीर के तापमान को बढ़ाता है इस आशय के कारण है ...

जब आपकी कोशिकाओं ने ऊर्जा प्राप्त करने के लिए चीनी का चयापचय किया, तो वे ग्लाइकोसिस का प्रयोग करके शुरू करते हैं मार्ग जो कि ग्लूकोस अणुओं को प्यूर्वेट में टूटता है। जब तक ...

एक क्रॉक-पॉट का उपयोग करना अगर आपके पास चावल कुकर न हो तो भस्म चावल का एक बड़ा बैच तैयार करें। जबकि चावल परंपरागत रूप से भाप-पकाया जाता है ...

मांस और अंडे खाने से, प्रोटीन के सब्जी स्रोतों के साथ, आपको संतुलित पोषण देने में मदद करता है रेड मांस और पोल्ट्री लोहे और जस्ता में समृद्ध हैं ...

कुछ सरल अभ्यास भी कुछ सबसे प्रभावी । कूदने वाली जैक और कूद रस्सी आपके दिल की दर बढ़ाने के लिए आदर्श अभ्यास है, जला ...

जबकि डिब्बाबंद खाद्य पदार्थों पर कोडिंग के लिए कोई मानक प्रणाली नहीं है, कई कंपनियां अपने उत्पादों को ट्रैक करने के लिए समान कोड का उपयोग करती हैं सबसे सामान्य पढ़ने के लिए सीखना ...

ऐसे खाद्य पदार्थ जिन्हें अक्सर दूध, या दही जैसे स्वस्थ माना जाता है, कभी-कभी जो लोग गुर्दा की खराबी से पीड़ित होते हैं, उनके स्वास्थ्य जोखिम भी प्रस्तुत कर सकते हैं या ...

हर कोई कभी-कभी निर्थकता का अनुभव करता है हालांकि, गंभीर कठिनाई नींद आपके मन और शारीरिक स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकती है जबकि कई मेडिकल ...

प्रोटीन पाउडर का उपभोग करने वाले लोग आमतौर पर प्रोटीन के साथ अपने आहार को पूरक करना चाहते हैं, कार्बोहाइड्रेट नहीं सोया सहित कुछ प्रकार के प्रोटीन पाउडर, और ...

यह आपके एंटीऑक्सिडेंट को एक गोली की बजाय खाने से बेहतर और सुपरऑक्साइड उदासीनता, या एसओडी, विभिन्न प्रकार के खाद्य पदार्थों में पाया जाता है ...

आप जानते हैं कि व्यायाम एक स्वस्थ जीवन शैली का एक अनिवार्य हिस्सा है - लेकिन जब आपका दैनिक कसरत आपको छोड़ देती है और कुछ और करने में असमर्थ है ...

एक एलर्जी त्वचा प्रतिक्रिया, या संपर्क जिल्द की सूजन पीतल के संपर्क से संभव है। पीतल तांबे और जस्ता का एक मिश्र धातु है, लेकिन पीतल में भी हो सकता है ...

बैठने के लिए आराम का मतलब नहीं है जब आप काम कर रहे होते हैं, टीवी देखते हैं या थिएटर में मूवी देख रहे हैं, तो कसरत पाएं बैठे कसरत कर सकते हैं ...

आहार सोडा, विशेष रूप से कृत्रिम मिठाइयां जैसे सुक्रोलोस या एस्पेरमेट के साथ तैयार किया जाता है, आपको पारंपरिक सोडा के लिए कम कैलोरी विकल्प दिया जाता है ...

दीर्घकालिक स्वास्थ्य समस्याओं के जोखिम को कम करने के लिए, इसका लक्ष्य मधुमेह में चिकित्सा निकट सामान्य रक्त ग्लूकोज, या रक्त शर्करा के स्तर को प्राप्त करना है। लेकिन ...

जब आप दोपहर में मंदी को मारते हैं, तो आप को कॉफी पीने या ऊर्जा पेय की कोशिश करने का मोहक हो सकता है। बजाय चॉकलेट के लिए पहुंचने पर विचार करें यह एक है ...

मुँहासे तब होती है जब पियर्स कोशिकाओं के उत्थान को बढ़ा देता है और तेल अब सतह से निकलने में सक्षम नहीं है। ब्लैकहैड्स फॉर्म जब तेल ऑक्सीकरण करता है और त्वचा को बदल देता है ...

जब आप पेशाब करते हैं तो जलते हुए परेशान करने से वास्तव में दर्दनाक हो सकता है पेशाब पर जलने के लिए चिकित्सा शब्द डायसुरिया है यद्यपि डायसुरिया एक लक्षण है ...

यदि आप अपने आहार में अधिक फाइबर जोड़ने पर काम कर रहे हैं, तो आप बेहतर स्वास्थ्य की ओर एक कदम उठा रहे हैं। पौधों के भोजन के हिस्से के रूप में शरीर को ...

रस आहार लोकप्रिय हैं, लेकिन इसमें चिंताएं हैं कि मास्टर क्लीन सनज और अन्य तरल आहार स्वस्थ नहीं हैं इसलिए, तथ्यों को स्पष्ट करना आवश्यक है ...

वजन बढ़ाने के लिए आपको ज्यादा कैलोरी लेना चाहिए गतिविधि। हालांकि यह आसान लग सकता है, स्वस्थ और वजन रहित वजन पाने की कुंजी ...

ओमेगा -3 फैटी एसिड एक बच्चे के मस्तिष्क समारोह और समग्र विकास और विकास के लिए महत्वपूर्ण डॉ। विलियम सीयर्स, एम। डी। के अनुसार, ...

मानव भोजन की आपूर्ति में कैफीन सबसे आम दवा हो सकती है। नाश्ते की कॉफी का यह मग, दोपहर में चाय का प्याला और ऊर्जा पेय या कोला ...