काली बीन स्लॉ पकाने की विधि के साथ पिघल
विषयसूची:
- 1/2 कप कटा हुआ लाल गोभी
- 1/2 चम्मच शहद
- पोषण सूचना
- सेविंग साइज़: 1 सैंडविच
- 65g कार्ब्स
- मसालेदार फूलगोभी पंख कैसे करें
- उपाहार
- उपायों
- उपाहार <1 न-कुक शाकाहारी डार्क चॉकलेट पुडिंग
- PREP < 10 मीटर
- कुक < 10 मी
- कुल
- 20 मी
- यह काली बीन ओपन-सेन्ड सैंडविच मिठाई शहद, तीखा क्रैनबेरी और स्वादिष्ट स्विस पनीर
- तत्व
सेवा 1
1/2 कप कटा हुआ लाल गोभी
1/2 चम्मच शहद
- 1/2 चम्मच लाल शराब सिरका
- 1 बड़े चम्मच सूखे क्रैनबेरी
- 2 बड़े चम्मच अनाज सरसों
- 2 पूरे अनाज ब्रेड टुकड़ा (ओं)
- 1/2 कप डिब्बाबंद काले सेम
- 2 कटा हुआ कम वसा वाले स्विस पनीर
- दिशाएं
पोषण सूचना
455 कैलोरीज़ प्रति सेवासेविंग साइज़: 1 सैंडविच
7 जी फैट65g कार्ब्स
- 32 जी प्रोटीन
- % DV *
- कुल वसा 7 जी
| 10% | |
| संतृप्त फैट 2 जी | कोलेस्ट्रॉल 20 मिलीग्राम |
| 6% | |
| सोडियम 1067 मिलीग्राम | 44% |
| कार्बोहाइड्रेट 65 ग्राम | 32% |
| आहार फाइबर 15g | शुगर्स 10 जी |
| प्रोटीन 32 जी < 21% | |
| * दैनिक दैनिक मूल्य (डीवी) आपको बताता है कि भोजन के सेवारत में पोषक तत्व कितना रोज़ाना करने में योगदान देता है सामान्य पोषण सलाह के लिए 2, 000 कैलोरी का उपयोग किया जाता है | |
| आप भी | |
