एक ट्रिपल बाइपास के साथ एक व्यक्ति के लिए सर्वश्रेष्ठ व्यायाम

बायपास सर्जरी गंभीर व्यवसाय है; ऑपरेशन से पुनर्प्राप्त करने में कई महीनों या अधिक समय लग सकता है। एक ट्रिपल बाईपास एक सिंगल या क्विंटप्ले बायपास से अलग नहीं है I जितना अधिक बायपास आप की आवश्यकता होती है, उतनी ही अधिक शल्य-चिकित्सा, जो आपके द्वारा पुनर्प्राप्त करने के लिए समय ले सकती है। बाईपास सर्जरी के बाद व्यायाम कभी-कभी शुरू होता है जब आप अस्पताल में होते हैं। चलना पसंद का व्यायाम है, कम से कम आपके वसूली के शुरुआती चरणों में

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तुरंत सर्जरी के बाद

हालांकि सर्जरी के बाद एक या दो दिन के लिए आप गहन ध्यान में रहेंगे, आपको बाईपास के बाद अपने पैरों पर जाने के लिए प्रोत्साहित किया जा सकता है सर्जरी। अस्पताल में अपने कार्यकाल के दौरान, जो एक हफ्ते में रह सकता है, आप अपने कमरे और अस्पताल के कॉरिडोर में थोड़ी देर की सैर ले सकते हैं। जब आप रिहा हो जाते हैं, तो आपका डॉक्टर आपको बताएगा कि क्या आप एक नियमित चलने का कार्यक्रम शुरू कर सकते हैं। एक आउट पेशेंट कार्डिएक रिहेबिलिटेशन प्रोग्राम की सिफारिश की जाती है। ऐसे कार्यक्रम आपको एक ट्रेडमिल पर चलने या एक व्यायाम बाइक की सवारी करने के लिए प्रति सप्ताह कई बार पुनर्वसन विशेषज्ञों की देखरेख में सक्षम करते हैं। इन कार्यक्रमों के मरीजों को व्यायाम करने और तेजी से प्रगति करने के लिए प्रोत्साहित किया जाता है क्योंकि चिकित्सक रोगी सुरक्षा से समझौता किए बिना उन्हें चुनौती दे सकते हैं।

आरंभिक चलना कार्यक्रम

यदि आप नियमित रूप से चलना शुरू करना चाहते हैं, तो हर दिन चलने की कोशिश करें और धीरे-धीरे अपनी दूरी बढ़ाएं यू.एस.सी. कार्डियोथोरैसिक सर्जरी रोगी गाइड आपको शुरू में ब्लॉक के चारों ओर घूमने की सलाह देता है ताकि आप हमेशा घर के करीब रहें। किसी को अपनी पहली कुछ ट्रेक पर आप के साथ आने के लिए कहें यदि मौसम बहुत गर्म या ठंडा है, तो एक शॉपिंग मॉल चलने के लिए एक अच्छी जगह है। कड़ी मेहनत न करें, विशेष रूप से पहले रोकें और अपने चिकित्सक से संपर्क करें यदि आप अस्वस्थ महसूस करते हैं, सीने में दर्द होता है या चक्कर आना या साँस की कमी हो।

के बाद वसूली

MayoClinic। कॉम कहता है कि यह आपको बाईपास सर्जरी से पुनर्प्राप्त करने के लिए लगभग 6 से 12 सप्ताह का समय लेगा और अपनी नियमित गतिविधियों को फिर से शुरू कर सकता है। आपकी छाती के नीचे चीरा के बारे में छः से आठ सप्ताह का समय लगता है, जिसे चोंच के रूप में भी जाना जाता है, चंगा करने के लिए। लगभग तीन महीने बाद, आपको साइकिल से लेकर गोल्फ तक की तैराकी तक के भारोत्तोलन तक के व्यायाम के लिए मंजूरी मिल सकती है।

दीर्घावधि

जैसा कि स्मार्ट हार्ट लाइविंग वेबसाइट जोर देती है, ट्रिपल बाईपास सर्जरी एक लक्षण से संबंधित है - तीन घिरी हुई धमनियों - आपके दिल की बीमारी का कारण नहीं लाइफस्टाइल परिवर्तन आवश्यक हैं, और व्यायाम और स्वस्थ भोजन शीर्ष सूची में है। एरोबिक व्यायाम, जिसमें चलना, जॉगिंग, तैराकी और साइकिल चलाना शामिल है, आपको अपने हृदय को मजबूत रखने और कोलेस्ट्रॉल से मुक्त होने की आवश्यकता है। शक्ति प्रशिक्षण भी महत्वपूर्ण हैऐसी गतिविधियां खोजें जो आप आनंद लेते हैं, इसलिए आप अपने व्यायाम के साथ रहना प्रेरित करेंगे। स्काइडाइविंग या स्कूबा डाइविंग जैसे चरम करने से पहले अपने दिल के चिकित्सक से संपर्क करें।