खाने के बाद सुबह और निम्न में उच्च रक्त ग्लूकोज का स्तर
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सुबह में एक अच्छा पढ़ने के साथ बिस्तर पर जाने के बावजूद आपको सुबह में एक उच्च रक्त ग्लूकोज पढ़ने से हैरान हो सकता है। या आप खा सकते हैं इससे पहले कि आप अपने गोमूत्र रक्त शर्करा पढ़ने से कम हो सकते हैं। असामान्य रक्त ग्लूकोज अस्थिरता मधुमेह रोगियों के लिए निराशाजनक हो सकता है और कई कारकों से प्रभावित होता है। अपने आहार, दवा और रक्त शर्करा का अच्छा रिकॉर्ड रखने से आप अक्सर रहस्य को हल करने में सहायता कर सकते हैं।
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उच्च ग्लूकोज के कारण
यदि आप अपने भोजन योजना के अनुपालन के बावजूद लगातार उच्च रक्त शर्करा के स्तर के साथ जागते हैं, तो यह एक सुबह की घटना के रूप में जाना जाने वाली स्थिति हो सकती है, जिसमें अमेरिकी डायबिटीज एसोसिएशन डॉन घटना सुबह 2: 00 और 8: 00 के बीच रक्त शर्करा का स्तर 10 से 20 मिलीग्राम प्रति डेसीलीटर का अचानक उदय है। मीटर। यह हार्मोन जैसे कि कोर्टिसोल, ग्लूकागन और एपिनेफ्रिन की वृद्धि हुई रिलीज के कारण होता है, जबकि आपका शरीर जागने की तैयारी कर रहा है। ये हार्मोन इंसुलिन प्रतिरोध को बढ़ाते हैं और ग्लुकोज जारी करने के लिए आपके जिगर को उत्तेजित करते हैं, जिससे रक्त शर्करा का स्तर बढ़ जाता है। अपर्याप्त इंसुलिन या दवा, रात के खाने पर सोते समय या उच्च वसा वाले भोजन पर अत्यधिक कार्बोहाइड्रेट के नाश्ते के कारण सुबह में रक्त शर्करा को ऊंचा किया जा सकता है।
रणनीतियाँ
यदि आपके उच्च रक्त ग्लूकोज सुबह की घटना के कारण होता है, तो यह नियम निकालना के लिए, आपके एंडोक्रिनोलॉजिस्ट आपको कम वसा वाले, कार्बोहाइड्रेट-नियंत्रित रात के खाने, अपने सामान्य शारीरिक क्रियाकलापों को बनाए रखने और जांचने के लिए कह सकते हैं आपके रक्त में ग्लूकोज लगभग 2 या 3 ए मीटर। बहुत दिनों के लिये। आपका डॉक्टर आपको यह निर्धारित करने में मदद करेगा कि क्या आपके पास सुबह की घटना है और तदनुसार अपनी दवाएं समायोजित करें। यदि अस्थिरता भोजन की वजह से है, तो आपका आहार विशेषज्ञ आपकी भोजन योजना को बदल सकता है और यह सुझाव दे सकता है कि आप सोने के नाश्ते को छोड़ दें या नाक के प्रकार को दुबला प्रोटीन में बदल दें, रात का खाना खाने के बाद अपने भोजन को बदल दें या कुछ हल्का व्यायाम करें
कम ग्लूकोज के कारण
जब आप उच्च रक्त शर्करा के साथ जगाते हैं, तो संभावना है कि आप नाश्ते में कम कार्बोहाइड्रेट खाएंगे या आपके ब्लड ग्लूकोस को कम करने के लिए अपनी दवा बढ़ा सकते हैं। ऐसा करते समय बहुत सावधान रहें, क्योंकि आपका शरीर आमतौर पर अधिक उठने के बाद इंसुलिन-संवेदनशील होते हैं और अधिक शारीरिक रूप से सक्रिय होते हैं।आप हाइपोग्लाइसीमिया के साथ समाप्त हो सकते हैं कम भोजन के बाद के ग्लूकोज के लिए, भोजन के लिए, ध्यान दें, अगर आपने अपनी गतिविधियों में वृद्धि की है, क्योंकि रक्त ग्लूकोज को कम करने में व्यायाम आपकी दवाओं को अधिक प्रभावी बनाता है। कुछ लोगों को एक हालत है जो प्रतिक्रियाशील हाइपोग्लाइसीमिया कहलाता है, जहां भोजन के बाद कम रक्त शर्करा होता है इन लोगों को भोजन योजना विकसित करने के लिए एक आहार विशेषज्ञ से मिलने से फायदा होगा जो ग्लूकोज रिलीज और इंसुलिन स्राव के समय को नियंत्रित करता है।
सारांश
मधुमेह रोगों में रक्त ग्लूकोज में उतार-चढ़ाव बहुत आम है, और आप आम तौर पर आपके रक्त ग्लूकोज की अधिक बार जांच कर और अपनी जीवन शैली और दवाओं पर ध्यान देकर समस्या का समाधान कर सकते हैं। क्योंकि एक असामान्य पैटर्न की व्याख्या करने की कोशिश करते समय बहुत से कारक शामिल होते हैं, एक मधुमेह शिक्षक को अपने रक्त शर्करा के पैटर्न को पढ़ने में प्रशिक्षित करने के लिए, और किसी भी बड़े समायोजन करने से पहले अपने चिकित्सक से जांच करें।
