ब्लगूर ऐंड ब्लैक बीन्स रेसेपी

विषयसूची:

यह शाकाहारी नुस्खा दो तृणित पोषक तत्वों को पैक करती है - प्रोटीन और फाइबर

1 ब्लैक सेम के साथ ब्लगूर को टॉस करें नमक और काली मिर्च के साथ स्वाद के लिए मौसम और सेवा।

1 9 2 सेल्सियरों की सेवा

% DV *
कुल वसा 1 जी	0%
संतृप्त वसा 0g
कोलेस्ट्रॉल 0 एमजी	0%
सोडियम 612 एमजी	25%
कार्बोहाइड्रेट 37 जी < 18%	आहार फाइबर 12g
शुगर्स 0 जी
प्रोटीन 10 ग्राम < 6%
* दैनिक दैनिक मूल्य (डीवी) आपको बताता है कि भोजन के सेवन में पोषक तत्व कितना रोज़ाना करने में योगदान देता है सामान्य पोषण सलाह के लिए 2, 000 कैलोरी का उपयोग किया जाता है
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