आयामर्ट और जंगली ब्लूबेरी जैम क्रॉस्टिनियन पकाने की विधि
विषयसूची:
- तत्व
- सेवा 1
- दिशाएं
- पोषण संबंधी जानकारी
- आकार की सेवा: 3 क्रोस्ट्रिन
- रिसाइश
- उपायों
- 10 कम कार्ब के नाश्ते जो आपको भरेंगे
- Avocado Art Instagram कैसे करें
- मसालेदार फूलगोभी पंख कैसे करें
- नो-कुक शाकाहारी डार्क चॉकलेट पुडिंग
- PREP
- 03 m
- कुक
- 03 मी
- कुल
- 06 मीटर
हर एक बार थोड़ी देर में, कुछ मादक पदार्थ पर नाश्ता करने के लिए ठीक है, जैसे कि कमजर्मट या ब्री पनीर
तत्व
सेवा 1
- 1 1/2 ऑउंस पूरे अनाज Baguette रोटी
- 1 ऑउंस कमबर्टर पनीर
- 1 tbsp जंगली ब्लूबेरी संरक्षित
दिशाएं
1 टोस्टर में बैगेट स्लाइसें 2 बनी चींटी के साथ टॉपबेल्ब (या ब्री) पनीर जंगली ब्लूबेरी जाम के साथ 3 डॉलॉप 4 टिप्स: स्वाभाविक रूप से मीठा जम / संरक्षित देखो। 5 फोटो क्रेडिट: जैकी न्यूजेंटपोषण संबंधी जानकारी
258 कैलरीज को प्रति सेवन करनाआकार की सेवा: 3 क्रोस्ट्रिन
- 10 ग्राम फैट
- 34 जी कार्ब्स
- 9 जी प्रोटीन
| % DV * | |
| कुल वसा 10g | 14% |
| संतृप्त वसा 4g | |
| कोलेस्ट्रॉल 20mg | 6% |
| सोडियम 360 एमजी | 15% |
| कार्बोहाइड्रेट 34 जी < 17% | आहार फाइबर 2 जी |
| शर्करा 15 जी | |
| प्रोटीन 9 जी < 5% | |
| *% दैनिक मूल्य (डीवी) आपको बताता है कि भोजन के सेवारत में कितनी पोषक तत्व दैनिक आहार में योगदान देता है सामान्य पोषण सलाह के लिए 2, 000 कैलोरी का उपयोग किया जाता है | |
| आप भी |
