क्या कुछ जड़ी-बूटियों को वसा जलते हैं?

कोई भी प्राकृतिक हर्बल वसा बर्नर के साथ वसा खो सकता है वसा को जलाने के लिए जड़ी-बूटियों का उपयोग करने के लिए आपको कट्टर बॉडीबिल्डर या फिटनेस मॉडल की आवश्यकता नहीं है अकेले हर्बल सप्लीमेंट लेना, आपको वज़न कम करने की संभावना नहीं होगी, जिसके लिए कैलोरी प्रतिबंध और बढ़ी हुई शारीरिक गतिविधि की आवश्यकता होती है। हालांकि, कुछ जड़ी बूटियों की दर में तेजी ला सकती है, जिस पर आप वसा जलते हैं, और वे आपको आहार और व्यायाम से अधिक तीव्रता से अपने वजन घटाने के लक्ष्यों को प्राप्त करने में मदद कर सकते हैं। अपने आहार और वजन घटाने कार्यक्रम में इन प्राकृतिक वसा जलने वाले जड़ी बूटियों को अपनी चयापचय दर बढ़ाने के लिए और अपने स्वास्थ्य लक्ष्यों को अधिक तेज़ी से पहुंचने के लिए शामिल करें।

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ग्रीन टी

ग्रीन टी में एपिगॉलॉटेचिन गैलेट (ईजीसीजी) के नाम से जाना जाने वाला एक शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट होता है, जिसे बढ़ा हुआ लिपोलिसिस या वसा जलने के लिए चयापचय दर को बढ़ाया जाता है। । यह पॉलीफेनोल एंटीऑक्सिडेंट स्वाभाविक रूप से हरी चाय में होता है लेकिन बेहतर वसा जलने के परिणामों के लिए भी मानकीकृत किया जा सकता है। जेफ एंडरसन ने अपनी किताब "होममेड सप्लीमेंट सिक्रेट्स" में सुबह सुबह कम से कम एक बार 300 मिलीग्राम ईजीसीजी लेने की सलाह दी। आप दिन में बाद में अतिरिक्त सेवा ले सकते हैं और ईजीसीजी की एंटीऑक्सिडेंट (विरोधी बुढ़ापे) की गतिविधि से आगे लाभ ले सकते हैं।

गुआराना

गुआराना कैफीन का एक प्राकृतिक हर्बल स्रोत है जो हरी चाय को और अधिक प्रभावी बना सकता है। जो लोग उत्तेजक को सहन कर सकते हैं, ईजीसीजी और कैफीन का संयोजन चयापचय दर को बढ़ाता है जो अकेले पूरक होता है। यह सिफारिश की जाती है कि आप अपनी ग्रीन टी अर्क के साथ 100 से 200 मिलीग्राम कैफीन वाला एक गुअर्न उत्पाद लें, एक या दो बार प्रति दिन। हृदय रोग के जोखिम वाले कारकों के साथ कैफीन जैसे उत्तेजक नहीं लेना चाहिए।

कोलियस फॉरस्कोहली

कोलियस फॉरस्कोहली एक आयुर्वेदिक जड़ी बूटी है जिसमें फोर्स्लीन के नाम से जाना जाने वाला एक शक्तिशाली प्राकृतिक वसा जलने वाला पदार्थ शामिल है। "प्राकृतिक एनाबोलिक्स के अनुसार," फोर्सलेन को प्रशिक्षण व्यक्तियों में शरीर में वसा प्रतिशत घटाना दिखाया गया है। लेखक जैरी ब्रेनम ने काम करने से पहले एक बार 250 एमजी कॉलीस वर्स्कोली, सक्रिय संघटक फोर्सलियन के 10 प्रतिशत के मानकीकरण की सिफारिश की, और दिन में बाद में भोजन के साथ दूसरी बार। कोलीस फोर्सस्कोली में कोई उत्तेजक नहीं होता है

फ्यूकोक्सैथिन

फ्यूकोक्सैथिन ब्राउन समुद्री शैवाल से एक प्राकृतिक कैरोटीनॉयड है जो बीटा कैरोटीन (विटामिन ए अग्रदूत) सहित कैरोटीनॉइड के परिवार से संबंधित है। इस पदार्थ ने कोई उत्तेजक प्रभाव के साथ वसा जलाने को बढ़ावा देने के लिए वादा दिखाया है, जैसे कैफीन, सिनाफ्रिन या योहिंबे के अनुभव वाले

एक पूरक के रूप में फूकोएक्सनटिन के साथ एक भूरे रंग की समुद्री शैवाल निकालें, प्रति दिन तीन बार। यह सिफारिश की जाती है कि आप भोजन के साथ प्रति दिन तीन बार 200 मिलीग्राम खुराक लेते हैं। यह प्राकृतिक थर्मोजेनिक उन लोगों के लिए एक बढ़िया विकल्प है, जो हाई ब्लड प्रेशर जैसे हृदय रोग के जोखिम वाले कारकों के कारण कैफीन नहीं ले सकते।

ग्रिफ़ोनिया सिम्पलसिफोलिया

ग्रिफ़ोनिया सालिसीफोलिया एक जड़ी बूटी है जो कि स्वाभाविक रूप से अमीनो एसिड 5-एचटीपी की उच्च मात्रा में है, जिसे 5-हाइड्रोक्सीट्रिप्टोफ़ान कहा जाता है। पांच एचटीपी न्यूरोट्रांसमीटर सेरोटोनिन का अग्रदूत है, जिसे भूख और तृप्तता की भावनाओं को विनियमित करने में भूमिका निभाने के लिए कहा जाता है। ग्रिफ़ोनिया सालिसीफोलिया आपको कम दैनिक कैलोरी सेवन का प्रचार करके वसा जलाने में मदद कर सकता है। पचास से 100 मिलीग्राम दिन में तीन बार प्रति दिन तीन बार ले जाया जा सकता है। सहिष्णुता स्थापित करने के लिए 50 मिलीग्राम से शुरू करें क्योंकि कुछ व्यक्ति 5-एचटीपी उपयोग के साथ मतली का अनुभव करते हैं।