बहुत ज्यादा कैफीन आपके गुर्दा को प्रभावित कर सकता है?

मानव भोजन की आपूर्ति में कैफीन सबसे आम दवा हो सकती है। नाश्ता का यह मग, दोपहर में चाय का कप और गर्म पानी पर ऊर्जा पेय या कोला में कैफीन होता है आप कैफीन को हल्के उत्तेजक के रूप में सोच सकते हैं और इसका इस्तेमाल उस उद्देश्य के लिए कर सकते हैं, लेकिन कैफीन पूरे शरीर को प्रभावित करता है, जिसमें आपके गुर्दे भी शामिल हैं।

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कैफीन और गुर्दा पत्थर

कैफीन की खपत को गुर्दा की पथरी से जोड़ दिया गया है। कैल्शियम ऑक्सालेट पत्थरों, सबसे सामान्य प्रकार की किडनी पत्थर, कैल्शियम और ऑक्सलेट के संयुक्त क्रिस्टल से बनते हैं। अगस्त 2004 में "जर्नल ऑफ़ यूरोलॉजी" में अध्ययन किए गए एक अध्ययन में, अध्ययन करने वाले प्रतिभागियों के पास कैल्शियम की गुर्दा की पथरी का इतिहास था, लेकिन सामान्य सीरम कैल्शियम के स्तर को 14 मिलीलीटर के लिए उपवास के बाद 6 मिलीग्राम कैफीन शरीर के वजन के प्रति किलो दिया गया था। कैफीन मूत्र में वृद्धि कैल्शियम का स्तर, जिससे शोधकर्ताओं ने यह निष्कर्ष निकाला है कि कैफीन की खपत के बाद कैल्शियम ऑक्सलेट गुर्दे की पथरी के विकास के जोखिम में मामूली वृद्धि हुई है।

कैफीन एक मूत्रवर्धक के रूप में

कैफीन, जो संबंधित है मिथाइलक्थाथिन नामक पदार्थों की श्रेणी के लिए, एक हल्के मूत्रवर्धक है। थियोफिलाइन, इस कक्षा में एक और दवा, वास्तव में एक मूत्रवर्धक के रूप में प्रयोग किया जाता था जब तक कि अधिक शक्तिशाली मूत्रवर्धक विकसित नहीं हुए थे। इन दोनों दवाएं पानी के अवशोषण को रोकने के द्वारा गुर्दे पर कार्य करती हैं। दिसंबर 2003 में आरजे माहन और जे। ग्रिफिन ने "मानव पोषण और आहारशास्त्र की जर्नल" में लिखा था कि जिन लोगों को कुछ दिनों के लिए कोई कैफीन नहीं था, उन्हें पीने के बाद मूत्र उत्पादन में वृद्धि हुई थी दो से तीन कप कॉफी के बराबर कैफीन की मात्रा

कैफीन और द्रव बैलेंस

हालांकि, मॉन और ग्रिफिन ने यह भी कहा कि कैफीन की वजह से डाययरीस के खतरे को अधिरोपित किया गया है। उन्होंने कैफीन और द्रव संतुलन पर प्रकाशित कई वैज्ञानिक लेखों की समीक्षा की, जिसे 1 9 66 और 2002 के बीच प्रकाशित किया गया था। समीक्षा से पता चला है कि थोड़ी सी अवधि में कैफीन की बड़ी खुराक मूत्र उत्पादन को प्रोत्साहित कर सकती है, लोगों को कैफीन के प्रभावों के लिए सहिष्णुता का विकास, नियमित रूप से कॉफी या चाय का उपभोग करने वालों में मूत्रवर्धक प्रभाव को कम करना माफन और ग्रिफिन ने निष्कर्ष निकाला कि चाय, कॉफी या ऊर्जा पेय जैसे कैफीनयुक्त पेय पदार्थों के मानक सर्विंग्स में मिली कैफीन की मात्रा द्रव संतुलन को प्रभावित नहीं करेगी।

कैफीन और गुर्दे की विफलता

कैफीन गुर्दे की विफलता को बदतर बना सकता है शोधकर्ताओं ने "रेनाल असफलता" के 2007 के अंक में उल्लेख किया था कि पिछले अध्ययनों से पता चला था कि कैफीन गुर्दे की असफलता को बढ़ाता है यदि चयापचय सिंड्रोम के साथ संयोजन में गुर्दा की बीमारी है। मधुमेह के चूहों के प्रयोगों में, शोधकर्ताओं ने पाया कि कैफीन से शुरू होने के दो हफ्तों के भीतर चूहों ने पेशाब में प्रोटीन बढ़ाया और हृदय गति में वृद्धि की।इसके अलावा, गुर्दा में धमनियां कम लचीला बन जाती हैं, जो रक्तचाप बढ़ा सकती हैं, हालांकि अध्ययन में चूहे बढ़ने वाले रक्तचाप के लक्षण नहीं दिखाते थे।

मॉडरेशन में कैफीन

कैफीन मध्यम खुराकों में - इलिनोइस विश्वविद्यालय ने दिन में 200 से 300 मिलीग्राम कैफीन का सुझाव दिया है - शायद स्वास्थ्य समस्याओं का कारण नहीं होगा सुझाए गए कैफीन की मात्रा एक या दो कप कॉफी, तीन कप चाय या तीन 12-औंस शीतल पेय के बराबर है। और कैफीन के अन्य स्रोतों को मत भूलें, जैसे ऊर्जा पेय, चॉकलेट, कोको और कुछ दवाएं, जिनमें ओवर-द-काउंटर दर्द दवाएं शामिल हैं