क्या मछली तेल की गोलियां ब्रेकआउट हो सकती हैं?

आप कुछ प्रकार की मछलियों को खाने से या मछली के तेल की गोलियां जैसे आहार की खुराक ले कर मछली का तेल प्राप्त कर सकते हैं। मछली का तेल शायद आपके चेहरे को ब्रेकआउट के कारण नहीं करता है, लेकिन मुँहासे के प्रकोपों ​​में किसी भी एकल कारण कारक की पहचान करना मुश्किल है। इसके अतिरिक्त, मछली का तेल भी आपको मुँहासे के प्रकोप को रोकने या कम करने में मदद कर सकता है। यदि आप मुँहासे के प्रकोपों ​​का अनुभव करते हैं और संभव उपचार के बारे में सलाह चाहते हैं, या यदि आप किसी प्रकार के आहार अनुपूरक लेने पर विचार कर रहे हैं तो डॉक्टर से बात करें।

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मुँहासे

मुँहासे के प्रकोपों ​​में कई कारक योगदान करते हैं मेयोक्लिनिक के अनुसार कॉम, मुँहासे तीन तत्वों के संयोजन के कारण होता है: बैक्टीरिया बिल्डअप, मृत त्वचा की अनियमित शेडिंग जो आपके बालों के रोम को उत्तेजित कर सकती है और तेल के अधिक उत्पादन कर सकती है। आपकी त्वचा स्वाभाविक रूप से उत्पन्न तेल, सेबम के रूप में जाना जाता है, आमतौर पर बाल शाफ्ट और आपकी त्वचा पर यात्रा करता है जब बाल कूप अवरुद्ध कर दिया जाता है, इस कारण तेल का निर्माण और एक प्लग बना देता है, इस प्रकार एक मुँहासे का प्रकोप होता है। मायो क्लिनीक। कॉम भी यह रिपोर्ट करता है कि तेल और ग्रीस के साथ भोजन खाने से मुँहासे पर बहुत कम प्रभाव पड़ता है, इसलिए मछली का तेल खाने से प्रकोप में योगदान देने की संभावना नहीं है

मछली का तेल

मछली का तेल मछली की विभिन्न प्रजातियों से आता है, जैसे ट्राउट, सार्डिन, एन्क्विवियस, ट्राउट, सैल्मन और टूना। मछली के तेल में ओमेगा -3 फैटी एसिड होता है, एक प्रकार की पॉलीअनसेचुरेटेड वसा। मेडलाइन प्लस, नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ हेल्थ का हिस्सा, रिपोर्ट करता है कि जब मछली का तेल आपके ज्ञात लाभों की एक श्रृंखला प्रदान करता है, मुख्य रूप से आपके कार्डियोवास्कुलर सिस्टम के लिए, यह त्वचा के स्वास्थ्य में भूमिका निभाने के लिए प्रकट नहीं होता है मछली का तेल उन लोगों के लिए आहार पूरक के रूप में उपलब्ध है जो मछली नहीं खाते हैं

मछली के तेल और मुँहासे

मेडलाइन प्लस के मुताबिक, इस बात का कोई सबूत नहीं है कि मछली का तेल या तो मुँहासे के प्रकोप का कारण बनता है या कम करता है। दूसरी ओर, कोलंबस यूनिवर्सिटी की एक सेवा, ऐस ऐलिस नाम की रिपोर्ट बताती है कि मछली के तेल की खुराक लेने से मुँहासे के घावों की संख्या कम हो सकती है और मुँहासे के प्रकोपों ​​की आवृत्ति कम हो सकती है। हालांकि, मुँहासे के संबंध में मछली के तेल के लाभों के समर्थन में साक्ष्य ठोस नहीं है, और आगे शोध करने की आवश्यकता है।

अन्य कारणों

आपके शरीर को आपके सीबम उत्पादन को बढ़ाने के लिए क्या कारण होता है, या आपके बालों के रोमियों को अधिक आसानी से रोकना और मुँहासे का कारण बनने की अनुमति बिल्कुल स्पष्ट नहीं है आनुवंशिकता, हार्मोन, बैक्टीरिया और आप जिस प्रकार की दवा ले रहे हैं वह सभी फैलने में योगदान दे सकता है मछली के पूरक आहार या एक संतुलित आहार के हिस्से के रूप में मछली खाने से संभवतः प्रकोप में वृद्धि नहीं होगी, लेकिन आपका शरीर अन्य लोगों के मुकाबले मछली के तेल में अलग तरह से प्रतिक्रिया कर सकता है चिकित्सा सलाह के लिए अपने चिकित्सक से बात करें जो आपकी विशेष स्थिति के लिए प्रासंगिक है