क्या आप बर्फीले मौसम में चलने से बीमार हो सकते हैं?

शीत मौसम बीमारी का कारण नहीं है लेकिन सर्दी या फ्लू वायरस के अनुबंध में भूमिका निभा सकता है। बीमारी के वास्तविक कारणों में अंदर रहने और संक्रमित लोगों के साथ निकट संपर्क रखना शामिल है। सर्दियों में चलना आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत रख सकती है, लेकिन हाइपोथर्मिया और सूखी हवा आपको संक्रमण के लिए अतिसंवेदनशील छोड़ सकते हैं। यदि आप उचित सावधानी बरतते हैं, तो ठंड में चलने से आपको स्निफ़ल्स नहीं मिलेंगे।

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बीमारी के कारण

बीमारी के कारण जीवाणु और वायरस संपर्क के माध्यम से फैल रहे हैं रोगाणु दिनचर्या या हल्के स्विच पर दिनों के लिए जीवित रह सकते हैं, और छींक और खांसी के माध्यम से हवा के माध्यम से यात्रा कर सकते हैं एक बार एक रोगज़नक़ा आपके शरीर में एक बलगम झिल्ली तक पहुंचता है, जैसे आपकी नाक में अस्तर होता है, रोगाणु को प्रतिकृति और संक्रमण शुरू करने का एक उच्च मौका होता है। पूरे सर्दियों में एक रोगाणु मुक्त क्षेत्र में हाइबर्निंग एकमात्र तरीका है जो संक्रमण की संभावना को दूर करने का एकमात्र तरीका है। चूंकि आपको शायद एक परिवार की देखभाल और देखभाल करना पड़ता है, आपके जीवाणुओं के संपर्क को सीमित करना, अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली को बनाए रखना और हाथों को धोना अक्सर संक्रमण रोकने से बेहतर विकल्प होते हैं।

कोल्ड मौसम और बीमारी

ठंड मौसम वास्तव में आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को सक्रिय कर सकता है, जो आपकी नॉरपेनेफ़्रिन बढ़ती है, एक हार्मोन जो एक प्राकृतिक डेंगेंस्टेंट के रूप में काम करता है हालांकि, सर्दियों के मौसम के कुछ पहलुओं में बीमार होने की संभावना बढ़ सकती है। शीत वायु वासोकोनस्ट्रक्शन का कारण बनती है, या आपकी नाक और वायुमार्ग में रक्त वाहिकाओं का संकुचन, सूखने लगती है। आपकी नाक में बलगम संक्रमण को रोकने में मदद करता है, इसलिए जब यह सूख जाता है, आपके शरीर में वायरस और बैक्टीरिया के खिलाफ एक कम बचाव होता है इंडोर हीटिंग भी हवा से बाहर सूख जाता है, जो बदले में आपके नाक मार्ग को सूखा सकता है और बीमारी का खतरा बढ़ सकता है।

शीत में चल रहा है

कुछ सावधानी बरतने से, आप सुरक्षित रूप से बाहर चला सकते हैं, भले ही मौसम "भयानक" हो। अपने कपड़ों को ठीक से रखकर सर्दी के दौरान गर्म और शुष्क रहने की कुंजी है। आपके अंदरूनी परत एक तेज सुखाने, सिंथेटिक कपड़े होना चाहिए। एक ऊन जैकेट या शर्ट आपकी गर्मी और एक हवा में प्रतिरोधी या बेहतर अभी तक, निविड़ अंधकार बाहरी शेल हवा को बनाए रखने और आप को प्रभावित करने से वर्षा होगी। एक टोपी, दस्ताने और गर्म मोजे पहनें, और सड़कों पर सड़कों से मुकाबला करने के लिए जलरोधक चलने वाले जूते में निवेश करने के बारे में सोचें। पवनचक्की से बचने के लिए अपने वापस घर पर अपनी पीठ पर रखकर, अपने रास्ते पर हवा में भागो

संक्रमण को रोकना

एक भाग पर, आगे बढ़ते रहें; हाइपोथर्मिया जल्दी से, एक हवा दिन पर विशेष रूप से सेट कर सकते हैं हाइपोथर्मिया आपकी प्रतिरक्षा को कम करती है और रोगाणुओं के लिए अवसर की खिड़की प्रदान कर सकती है। अपने साथ एक सेल फोन लें या किसी को अपने मार्ग और अनुमानित अवधि बताएं, अगर आप बर्फ पर निकल जाएं या ठंडा हो जाएं।घर वापस जाने के बाद, अपने हाथों को अक्सर धोएं और सांप्रदायिक सतहों को कीटाणुरहित रखें। आप ब्लेक लालिंस को नम बनाए रखने के लिए एक नमक नाक स्प्रे का उपयोग कर सकते हैं, साथ ही साथ एक आर्द्रिफायर को हवा में नमी जोड़ने के लिए, लेकिन आसुत जल का उपयोग करें और बैक्टीरिया बिल्डअप से बचने के लिए हर दिन इसे बदल दें। यदि आपके पास सर्दी या फ्लू के लक्षण हैं तो अपने चिकित्सक से संपर्क करें