कैपेरेस कॉकटेल सलाद पकाने की विधि

1. PREP
2. 10 मीटर

• कुक
• 0 मी
• कुल
• 10 मी

कैपेरेस से सलाद की सादगी के बारे में कुछ ऐसा दिव्य है और कुछ बहुत ही स्वादिष्ट है

सामग्री

सेवा 8

• 2 बड़े चम्मच श्वेत श्लेष्म सिरका
• 1/3 कप अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल
• 3 लहसुन का लहसुन
• 1 चम्मच समुद्री नमक
• 16 आउज अंगूर टमाटर < 10 औज ताज़ा मोज़ेरेला मोती
• 32 ताजा तुलसी पत्तियां

दिशाएं

1 एक मध्यम कटोरा में सिरका, तेल, लहसुन, और नमक एक साथ झिल्ली। 2 अतिरिक्त तरल के क्वार्टर किए गए टमाटर को निकालें। लहसुन vinaigrette करने के लिए टमाटर और मोजजेरेला "मोती" (या छोटे cubes) जोड़ें और अच्छी तरह से संयुक्त जब तक हलचल। स्वाद और मसाला समायोजित करें 3 8 मार्टिनी या अन्य कॉकटेल शैली के चश्मे में सलाद का मिश्रण स्थानांतरित करें, प्रत्येक के बारे में 1/2 कप का सलाद प्रत्येक। पक्षियों के साथ तुलसी के पत्ते डालें कॉकटेल कांटे का आनंद लें 4 पकाने की विधि और फोटो क्रेडिट: जैकी न्यूजेंट, आरडीएन

पोषण सूचना

186 सेल्सियरों की सेवा

सेविंग आकार: 1 सर्विंग्स

15 ग्राम फैट

5 जी कार्ब्स

7 जी प्रोटीन

% DV *

कुल वसा 15 जी
22%	संतृप्त फैट 5g
कोलेस्ट्रॉल 25 एमजी
8%	सोडियम 261 एमजी
10%	कार्बोहाइड्रेट 5 जी
2%	आहार फाइबर 0g
शूगर्स 3 जी
प्रोटीन 7 जी < 4%
*% दैनिक मूल्य (डीवी) आपको बताता है कि भोजन के सेवारत में कितना पोषक तत्व दैनिक आहार में योगदान देता है। सामान्य पोषण सलाह के लिए 2, 000 कैलोरी का उपयोग किया जाता है
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