गाजर, मंदारिन और केयेन ठूंस पकाने की विधि
विषयसूची:
- तत्व
- सेवा 1
- पोषण सूचना
- सेविंग का आकार: 1 ब्लूड्डी
- 32 जी कार्ब्स
- 10 कम कार्ब के नाश्ते जो आपको भरेंगे
- रिसाइश
- उपायों
- उपाहारों
- उपायों
- PREP
- 05 मीटर
- कुक
- 0 मीटर
- कुल
- 05 मी
यह टंगे, नारंगी रंग का धमाकेदार चिकनाई बहुत ही तेज लाल मिर्च के साथ इसे एक संतोषजनक किक दें और अपने चयापचय को जीवंत बनाएं। कैलोरी में स्वाभाविक रूप से कम और पोषक तत्वों से भरा, गाजर वजन घटाने के लिए एक स्मार्ट भोजन है।
तत्व
सेवा 1
- 1 मध्यम कच्चा गाजर
- 2 फल क्लेमेन्टिन
- 1/4 मध्यम हनीक्रीप एपल्स
- 12 टुकड़े कच्चे बादाम
- 1 टेस्पून नीबू का रस
- 1/4 चम्मच मसाला 4 आइस क्यूब
- दिशाएं
- 1 ब्लेंडर में, गाजर, नारंगी, सेब, कच्चे बादाम, नींबू का रस, गठिया, काली मिर्च, जमीन सेयन, पानी, और बर्फ और चिकनी जब तक मिश्रण। 2 एक गिलास में छिड़कें और इसमें सेयने पाउडर के छिड़क के साथ और सेवा दें। 3 पीसी: जेना बटलर
पोषण सूचना
227 सेल्सियरों की सेवासेविंग का आकार: 1 ब्लूड्डी
9 जी फैट32 जी कार्ब्स
- 5 जी प्रोटीन
- % DV *
- कुल वसा 9 जी
| 12% | |
| संतृप्त फैट 1 जी | कोलेस्ट्रॉल 0 एमजी |
| 0% | |
| सोडियम 47 एमजी | 1% |
| कार्बोहाइड्रेट 32 जी < 16% | आहार फाइबर 7g |
| शुगर 20g | प्रोटीन 5 जी |
| 3% | |
| * दैनिक दैनिक मूल्य (डीवी) आपको बताता है कि भोजन के सेवारत में कितना पोषक तत्व दैनिक आहार में योगदान देता है सामान्य पोषण सलाह के लिए 2, 000 कैलोरी का उपयोग किया जाता है | |
| आप भी | |
