चाई मसालेदार बेक्ड मीठे आलू पकाने की विधि
विषयसूची:
- सेवा 1
- 1 मिठाई, कच्ची मीठी आलू
- पहले से गरम ओवन 400 डिग्री फ़ारेनहाइट। 2 मीठे आलू को 6 से 7 गुना छिद्र करने के लिए एक कांटा का उपयोग करें। 45 से 60 मिनट के लिए पका रही चादर पर सेंकना या जब तक मांस निविदा न हो। 3 मसालों को एक छोटे कटोरे में मिलाएं (या मसाला मिलाकर) और सेट की ओर। 4 एक बार जब मीठे आलू समाप्त हो जाए, तब तक टुकड़े टुकड़े करना और मांस पर मसाले के मिश्रण को छिड़क दें। शहद के साथ शीर्ष और तुरंत सेवा करें। 5 पीसी: जेना बटलर
- 1 9 4 कैलोरीज़ प्रति सेवा
- 0 ग्राम फैट
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- PREP
- 05 मीटर
- कुक < 1 घंटे
- कुल
- 1 ह 05 मी
- चाइ मसाले मीठे आलू के प्राकृतिक शर्करा के साथ पूरी तरह से जोड़े हैं, और मनुका शहद पकवान में जटिलता जोड़ता है। यह नुस्खा यह सबूत है कि सादगी अभी भी स्वादिष्ट हो सकती है!
सामग्री
सेवा 1
1 मिठाई, कच्ची मीठी आलू
- 1 चम्मच दालचीनी, ग्राउंड
- 1/4 टीस्पून मसाले, इलायची
- 1/4 चम्मच काली मिर्च
- 1 / 2 चम्मच ग्राउंड अदरक
- 1/4 चम्मच ऑलस्पाइस, ग्राउंड
- 1 बड़ा चम्मच मनु हनी
पहले से गरम ओवन 400 डिग्री फ़ारेनहाइट। 2 मीठे आलू को 6 से 7 गुना छिद्र करने के लिए एक कांटा का उपयोग करें। 45 से 60 मिनट के लिए पका रही चादर पर सेंकना या जब तक मांस निविदा न हो। 3 मसालों को एक छोटे कटोरे में मिलाएं (या मसाला मिलाकर) और सेट की ओर। 4 एक बार जब मीठे आलू समाप्त हो जाए, तब तक टुकड़े टुकड़े करना और मांस पर मसाले के मिश्रण को छिड़क दें। शहद के साथ शीर्ष और तुरंत सेवा करें। 5 पीसी: जेना बटलर
पोषण सूचना1 9 4 कैलोरीज़ प्रति सेवा
आकार की सेवा: 1 मीठे आलू0 ग्राम फैट
- 46 ग्रा कार्ब्स
- 2 जी प्रोटीन
- % DV *
| कुल वसा 0 जी | |
| 0 % | संतृप्त वसा 0g |
| कोलेस्ट्रॉल 0mg | |
| 0% | सोडियम 72mg |
| 3% | कार्बोहाइड्रेट 46g |
| 22% | आहार फाइबर 6g |
| शर्करा 22g > प्रोटीन 2 जी | |
| 1% | |
| * दैनिक दैनिक मूल्य (डीवी) आपको बताता है कि भोजन के सेवारत में पोषक तत्व कितना रोज़ाना करने में योगदान देता है सामान्य पोषण सलाह के लिए 2, 000 कैलोरी का उपयोग किया जाता है | |
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