मिर्च फ्राइज़ रेसेपी
विषयसूची:
- सामग्री
- सेवाएं 4
- दिशाएं
- पोषण सूचना
- सेविंग आकार: 1 सर्विंग्स
- उपायों
- 10 कम कार्ब के नाश्ते जो आपको भरेंगे
- कैसे करें Avocado कला कि Instagram
- 4-संघटक केले पेनकेक्स
- 16 नमकीन जो रात में खाने के लिए ठीक है
- PREP
- 05 मीटर
- कुक
- 35 मीटर
- कुल
- 40 मीटर
यह नुस्खा मिर्च बचे हुए के लिए एकदम सही है। मैं अपने चििपोटल चोरिज़ो व्हाईट बीन चिली नुस्खा के बचे हुए टुकड़ों का इस्तेमाल किया: यह अमीर और हार्दिक है, बहुत भारी गर्मी के साथ कि मीठे आलू के आलू से मधुर को मदद मिलेगी।
सामग्री
सेवाएं 4
- 2 मध्यम पकाया मीठा आलू
- 3 कप व्हाइट बीन मिर्च
दिशाएं
1 चटनी में मिर्च को उबालने तक उबाल लें 2 एक थाली पर या एक कटोरे में फ्राइज़ लगाएं और मिर्च को 3 से ऊपर डालें। * यहां की चीपोटल चोरिज़ो व्हाइट बीन मिर्च के लिए मेरा नुस्खा है या आप इसका उपयोग कर सकते हैं अपनी खुद की पसंदीदा मिर्च व्यंजन: 4 // www। मज़बूत रहना। कॉक / व्यंजनों / चिपोटल-चोरिज़ो-व्हाइट-बीन-मिर्च / 5 ** यह नुस्खा भुना हुआ सफेद मीठे आलू के आलू का उपयोग करता है, जिसे आप अपने "आधार नुस्खा" का उपयोग कर सकते हैं: 6 कप (लगभग 2 मध्यम) मीठे आलू, 1 में कटा हुआ / 4 इंच चौड़ी स्ट्रिप्स 7/2 टीस्पून शैवाल तेल 8/2 चम्मच नमक 1 9 41 डिग्री सेल्सियस के लिए पहले से गरम ओवन एक चर्मपत्र पर आधा तेल चम्मच पकाना शीट डालता है शीट में भूनने वाली शीट पर मीठे आलू की स्ट्रिप्स 12 बूंदा बांदी नमक और स्ट्रिप्स के ऊपर शेष तेल 13 35 मिनट के लिए भुना हुआ, आधे रास्तेपोषण सूचना
275 कैलरीज प्रति सेवासेविंग आकार: 1 सर्विंग्स
- 9 जी फैट
- 28 जी कार्ब्स
- 20 ग्रा प्रोटीन
| % DV * | |
| कुल वसा 9 जी | 13% |
| संतृप्त वसा 4 जी | |
| कोलेस्ट्रॉल 0 एमजी | 0% |
| सोडियम 502 एमजी | 20% |
| कार्बोहाइड्रेट 28 जी < 13% | आहार फाइबर 6g |
| शर्करा 6 जी | |
| प्रोटीन 20 ग्राम < 13% | |
| * दैनिक दैनिक मूल्य (डीवी) आपको बताता है कि भोजन के सेवारत में कितना पोषक तत्व दैनिक आहार में योगदान देता है सामान्य पोषण सलाह के लिए 2, 000 कैलोरी का उपयोग किया जाता है | |
| आप भी |
