चॉकलेट बादाम प्रोटीन कोको पकाने की विधि
विषयसूची:
- PREP
- 05 मीटर
- कुक
- 10 मीटर
- कुल
- 15 मी
चॉकलेट बादाम प्रोटीन कोको समृद्ध, चॉकलेट और प्रोटीन से भरा हुआ है ताकि आप लिप्त रह सकते हैं और अपना चयापचय बढ़ा सकते हैं जबकि लिप्त! एक उच्च गुणवत्ता वाला प्रोटीन पाउडर मांसपेशियों के ऊतकों का निर्माण और मरम्मत करने में मदद कर सकता है और आपके रक्त शर्करा को स्थिर कर सकता है ताकि ऊर्जा स्पाइक और क्रैश हो सके।
तत्व
सेवा 2
- 2 कप अनफ़ॉलो किए गए बादाम दूध
- 1 कप पानी
- 4 स्कूप प्रोटो व्हिस डबल चॉकलेट (नई पावर कमीशन फॉर्मूलेशन)
- 2 टीएसपी एगवे अमृत
- 1 1/2 चम्मच शुद्ध वेनिला अर्क
- 1 चुटकी दालचीनी
- 1/8 चम्मच सागर नमक
- 1/2 टीबीएस जैव एल्यूमड बटर
- 12 ग्राम वास्तविक व्हीप्ड लाइट क्रीम
- 2 टीएसपी अनसाल्टेड ड्राई टोस्टेड स्लिवेर्ड बादाम
दिशाएं
1 पहले 7 तत्वों को मिलाकर (मध्यम नमक के माध्यम से बादाम का दूध) एक बड़े बर्तन में एक झटके के साथ मध्यम गर्मी पर चिकनी जब तक। के रूप में कोको गर्म, झिंक लगातार शुरू करने के लिए शुरू होता है एक बार कोको पूरी तरह गर्म होता है, बादाम का मक्खन जोड़ें और 1 मिनट के लिए झटके जारी रखें। 2 गर्मी से कोको निकालें और मग में डालना रोशनी के एक गुड़िया के साथ शीर्ष व्हीप्ड क्रीम और बादाम काट दिया। का आनंद लें!पोषण सूचना
270 कैलोरीज़ प्रति सेवासेविंग आकार: 1 1/2 कप
- 12 ग्राम फैट
- 1 9 जी कार्ब्स
- 22 जी प्रोटीन
| % DV * | |
| कुल वसा 12 जी <99 9 > 17% | संतृप्त वसा 4g |
| कोलेस्ट्रॉल 39 मिलीग्राम | |
| 13% | सोडियम 520 एमजी |
| 21% | कार्बोहाइड्रेट्स 1 9 जी < 9% |
| आहार फाइबर 4g | शुगर्स 9 जी |
| प्रोटीन 22g < 14% | |
| *% दैनिक मूल्य (डीवी) आपको बताता है कि भोजन के सेवन में पोषक तत्व कितना रोज़ाना करने के लिए योगदान देता है सामान्य पोषण सलाह के लिए 2, 000 कैलोरी का उपयोग किया जाता है | |
| आप भी | |
| उपायों |
