चॉकलेट चिप-चने प्रोटीन बॉल्स रीसाइक्सेज़
विषयसूची:
- 2/3 कप चना (गारबन्जो सेम, बंगाल ग्राम), परिपक्व बीज, कैन्ड, ठोस और तरल पदार्थ, कम सोडियम
- 1 बड़ा चम्मच जमीन का सन बीज
- पोषण सूचना
- आकार की सेवा: 1 गेंदों
- 12 जी कार्ब्स
- रेपिपेस
- 4-संघटक केले पेनकेक्स
- कैसे Avocado Art
- नो-कुक शाकाहारी डार्क चॉकलेट पुडिंग
- मसालेदार फूलगोभी पंख कैसे बनाएं
- PREP
- 15 मीटर
- कुक < 0 मी
- कुल
- 15 मी < ये काट कुकी आटा की तरह स्वाद ले सकते हैं, लेकिन यही समानताएं - यह आपके लिए वास्तव में अच्छा है! आपको चने का मिश्रण, जमीन के फ्लेक्स, मूंगफली का मक्खन और मूंगफली का पाउडर मिलाकर बहुत सारे प्रोटीन मिलेगा। भुना हुआ भुना हुआ मूंगफली से मिलकर, मूंगफली का पाउडर प्रोटीन का एक पूरा भोजन स्रोत है
तत्व
सेवा 122/3 कप चना (गारबन्जो सेम, बंगाल ग्राम), परिपक्व बीज, कैन्ड, ठोस और तरल पदार्थ, कम सोडियम
1 बड़ा चम्मच जमीन का सन बीज
- 2 टेस्पून शुद्ध मेपल सिरप
- 1 1/2 चम्मच वर्जिन नारियल तेल
- 1 चम्मच शुद्ध वेनिला निकालें
- 1/8 चम्मच शुद्ध बादाम निकालें
- 1/8 चम्मच सागर नमक
- 1 / 8 चम्मच केयेने का काली मिर्च
- 1/2 कप मलाईदार मूंगफली का मक्खन
- 3 चम्मच पाउडर मूंगफली का मक्खन
- 1/3 कप बेकिंग चटाई बिटरर्सक्विट डार्क चॉकलेट 70% कोकाओ पैकेज
- दिशाएं
पोषण सूचना
127 कैलरीज प्रति सेवाआकार की सेवा: 1 गेंदों
7 जी फैट12 जी कार्ब्स
- 4 जी प्रोटीन
- % DV *
- कुल वसा 7 जी
| 10% | |
| संतृप्त फैट 2 जी | कोलेस्ट्रॉल 0 एमजी |
| 0% | |
| सोडियम 121 एमजी | 5% |
| कार्बोहाइड्रेट 12 ग्राम | 5% |
| आहार फाइबर 2 जी | शर्करा 6 जी |
| प्रोटीन 4 जी | |
| 2% | |
| * दैनिक दैनिक मूल्य (डीवी) आपको बताता है कि भोजन के सेवारत पोषक तत्व कितना रोज़ाना करने में योगदान देता है सामान्य पोषण सलाह के लिए 2, 000 कैलोरी का उपयोग किया जाता है | आप भी |
