चॉकलेट-टकसाल "आइस क्रीम" पकाने की विधि
विषयसूची:
- सामग्री
- सेवा 4
- दिशाएं
- पोषण सूचना
- सेविंग का आकार: 3/4 कप
- उपायों
- उपाहारों
- 16 नाश्ता जो रात में खाने के लिए ठीक है
- Avocado Art कि Instagram क्या है
- 10 कम कार्ब के नाश्ते के साथ मनाया जाता है जो आपको भर जाएगा
- नो-कुक शाकाहारी डार्क चॉकलेट पुडिंग
- PREP
- 10 मीटर
- कुक
- 0 मी
- कुल
- 10 मी
टकसाल के साथ एक स्वस्थ चॉकलेट आइसक्रीम! जैकी न्यूजेंट, आरडी के सौजन्य
सामग्री
सेवा 4
- 3 केले
- 3 बड़े चम्मच कोकआ पाउडर से छुटकारा दिलाता है
- 1/2 चम्मच पुदीने की निकासी
दिशाएं
1 यूज़ फ्रेज़ेन बैनानास फ्रीजर से कटा हुआ केला स्लाइस निकालें और लगभग 5 मिनट के लिए खड़े हो जाओ 3 केले स्लाइसें, कोको और पेपरमिंट निकालने के लिए फूड प्रोसेसर और नाड़ी जोड़ें जब तक कि केला का स्लाइस बारीकी से कटा हुआ नहीं हो जाता है। फिर प्यरी जब तक मिश्रण नरम सेवा आइसक्रीम जैसा दिखता है। 4 सुझाव: यदि आपका "आइसक्रीम" मिश्रण प्यरीईंग के बाद बहुत नरम हो जाता है, तो इसे फ्रीजर में रखकर कई मिनटों के लिए इसे सेवन करने से पहले थोड़ी मजबूती के लिए रखें। अगर आपके पास अतिरिक्त "आइसक्रीम" है, तो इसे पूरी तरह से फ्रीज कर दें, तो इसे कमरे के तापमान पर 5 से 10 मिनट तक खड़े रहने दें।पोषण सूचना
99 सेल्सियरों की सेवासेविंग का आकार: 3/4 कप
- 0 ग्राम फैट
- 22 जी कार्ब्स
- 2 जी प्रोटीन
| % DV * | |
| कुल वसा 0 जी < 0% | संतृप्त वसा 0g |
| कोलेस्ट्रॉल 0 एमजी | |
| 0% | सोडियम 1 एमजी |
| 0% | कार्बोहाइड्रेट 22 ग्राम |
| 11% | आहार फाइबर 3 जी |
| शुगर्स 11g < प्रोटीन 2 जी | |
| 1% | |
| * दैनिक दैनिक मूल्य (डीवी) आपको बताता है कि भोजन के सेवारत में पोषक तत्व कितना दैनिक आहार में योगदान देता है। सामान्य पोषण सलाह के लिए 2, 000 कैलोरी का उपयोग किया जाता है | |
| आप भी |
