चॉकलेट अखरोट बटर कप पकाने की विधि
विषयसूची:
- तत्व
- सेवा 12
- दिशाएं
- पोषण सूचना
- सेविंग साइज़: 1 चॉकलेट अखरोट बटर कप
- न-कुक शाकाहारी डार्क चॉकलेट पुडिंग
- उपाहार
- PREP
- 25 मीटर
- कुक
- 02 मीटर
- कुल
- 27 मी
यह 4-घटक नुस्खा एक पल में अपनी चीनी की लालच को संतुष्ट करेगा। अंधेरे चॉकलेट में एंटीऑक्सीडेंट आपकी त्वचा को उज्ज्वल चमक दे सकते हैं। और अध्ययनों से पता चला है कि डार्क चॉकलेट चिंता को कम करने में मदद कर सकता है।
तत्व
सेवा 12
- 1 कप डार्क चॉकलेट बेकिंग चुने
- 1/2 कप बादाम का मक्खन
- 1 टेंपल मेपल सिरप
- 1 चम्मच शुद्ध वेनिला निकालें
दिशाएं
1 स्टोवेट पर या माइक्रोवेव में चॉकलेट पिगलो 2 प्रत्येक बर्फ घन डिब्बे में चिकनी पिघल चॉकलेट के एक चमचे के बारे में डालो। 3 बर्फ क्यूब ट्रे को फ्रिज करें 5 मिनट तक चॉकलेट फर्म शुरू होता है। 4 अखरोट का मक्खन, मेपल सिरप और वेनिला अर्क को एक साथ मिलाएं। 5 चम्मच अखरोट का मक्खन ठंडे चॉकलेट मोल्ड पर समान रूप से। 6 प्रत्येक डिब्बे को शेष पिघला हुआ चॉकलेट के साथ कवर करें (प्रत्येक मोल्ड के लिए एक चम्मच के बारे में।) 7 एक और 15 मिनट तक फ़्रिज करें जब तक चॉकलेट ठोस न हो। 8 पीसी: मिश्रित मेकअपपोषण सूचना
189 कैलोरीज़ प्रति सेविंगसेविंग साइज़: 1 चॉकलेट अखरोट बटर कप
- 13 ग्राम फैट
- 14g कार्ब्स
- 3 जी प्रोटीन
| % DV * | |
| कुल वसा 13 जी <99 9 > 1 9%> 99%> कार्बोहाइड्रेट 14 जी < 7% | आहार फाइबर 4g |
| शूगर्स 8 ग्राम> 99%> 99%> 99%> | |
| प्रोटीन 3 जी < 2% | *% दैनिक मूल्य (डीवी) आपको बताता है कि भोजन के सेवारत में पोषक तत्व कितना दैनिक आहार में योगदान देता है। सामान्य पोषण सलाह के लिए 2, 000 कैलोरी का उपयोग किया जाता है |
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