चॉकलेट मीठे आलू फ्रॉस्टिंग रीसाइज
विषयसूची:
- तत्व
- सेवा 20
- दिशाएं
- पोषण सूचना
- सेविंग का आकार: 2 चम्मच
- आप भी
- 10 कम कार्ब नाश्ता जो आपको भर जाएगा
- मसालेदार फूलगोभी पंख कैसे बनाएं
- 4-संघटक केले पेनकेक्स
- 16 नाश्ता जो रात में खाने के लिए ठीक हैं
- Avocado Art कैसे करें कि Instagram के साथ पागल है
- नो-कुक शाकाहारी डार्क चॉकलेट पुडिंग
- PREP
- 05 मीटर
- कुक
- 15 मीटर
- कुल
- 20 मीटर
यह नियमित रूप से frosting के लिए एक गंभीर स्वस्थ विकल्प है - और बस के रूप में मलाईदार!
तत्व
सेवा 20
- 15 ऑउंस जैव शक्कर आलू प्यूरी
- 10 औज अर्ध-मीट चॉकलेट चिप्स
दिशाएं
1 कम मध्यम गर्मी पर सॉस पैन में गर्म मीठे आलू प्यूरी। 2 चॉकलेट जोड़ें और अच्छी तरह से मिश्रित, चिकनी और मलाईदार तक हलचल। 3 गर्मी निकालें और 20-30 मिनट या ठंड के लिए ठंडा होने दें। 4 हिम कप केक या केक को फ्रॉस्टिंग का प्रयोग करें।पोषण सूचना
98 कैलरीज प्रति सेवासेविंग का आकार: 2 चम्मच
- 4 जी फैट
- 14g कार्ब्स
- 1 जी प्रोटीन
| % DV * | |
| कुल वसा 4 जी | 5% |
| संतृप्त वसा 3 जी | |
| कोलेस्ट्रॉल 0 एमजी | 0% |
| सोडियम 7mg | 0% |
| कार्बोहाइड्रेट 14g | 7% |
| आहार फाइबर 2 जी | |
| शुगर 9 जी | |
| प्रोटीन 1 जी | 0% |
| * दैनिक दैनिक मूल्य (डीवी) आपको बताता है कि भोजन के सेवन में पोषक तत्व कितना रोज़ाना करने में योगदान देता है सामान्य पोषण सलाह के लिए 2, 000 कैलोरी का उपयोग किया जाता है |
