कोलेस्ट्रॉल और लॉबस्टर

ठीक से काम करने के लिए आपके शरीर को थोड़ी मात्रा में कोलेस्ट्रॉल की आवश्यकता होती है इससे अधिक खर्च करने से समय के साथ हृदय रोग का खतरा बढ़ जाता है। लॉबस्टर में कोलेस्ट्रॉल थोड़ा नुकसान पहुंचाता है अगर आप एक संतुलित आहार का सेवन करते हैं और आपके कोलेस्ट्रॉल को लक्ष्य सीमा के भीतर है। स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता अपने आहार में कोलेस्ट्रॉल को सीमित करने की सलाह देते हैं यदि आपके हृदय रोग के जोखिम कारक हैं इसका मतलब है कि आपको लॉबस्टर जैसी खाद्य पदार्थों से बचने की आवश्यकता हो सकती है, जब तक आपके कोलेस्ट्रॉल का नियंत्रण नहीं हो जाता।

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कोलेस्ट्रॉल-रिच फूड

प्रति दिन 300 मिलीग्राम कोलेस्ट्रॉल को सीमित करें यदि आप स्वस्थ हैं, और 200 से कम मिलीग्राम, यदि आपको हृदय रोग या उच्च कोलेस्ट्रॉल है, तो सुझाव है अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन लॉबस्टर में उच्च मात्रा में कोलेस्ट्रॉल होता है कृषि विभाग के यू के अनुसार, एक ठेठ चार से 6 औंस की सेवा में 165 से 248 मिलीग्राम है।