टोफू और सोया नट पकाने की विधि के साथ कटा हुआ सलाद

विषयसूची:

यह कटा सलाद सब्जियों से भरी है और इसमें सोया पागल और टोफू शामिल है प्रोटीन।

सलाद कटोरे में 1 स्थान टोफू 2 कटोरे के लिए सब्जियां और सोया पागल जोड़ें। 3 सिरका और नींबू का रस के साथ टॉस

323 कैलरीज प्रति सेवा

% DV *
कुल वसा 9 जी < 14%	संतृप्त फैट 1 जी
कोलेस्ट्रॉल 0 एमजी
0%	सोडियम 508 एमजी
21%	कार्बोहाइड्रेट 38 जी
19%	आहार फाइबर 12g
शुगर 18g < प्रोटीन 21g
14%
*% दैनिक मूल्य (डीवी) आपको बताता है कि भोजन के सेवारत में कितना पोषक तत्व दैनिक आहार में योगदान देता है सामान्य पोषण सलाह के लिए 2, 000 कैलोरी का उपयोग किया जाता है
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