दालचीनी बादाम फैलाने वाली पकाने की विधि
विषयसूची:
- PREP
- 05 मीटर
- कुक
- 0 मीटर
- कुल
- 05 मी
एक महान नाश्ते जो आपको भर देंगे और अपनी कुरकुरी तरस को संतुष्ट करेंगे।
तत्व
सेवा 1
- 10 बादाम
- 1/2 कप कम वसा वाले पनीर
- 1 डैश ग्राउंड दालचीनी
दिशाएं
1 बादाम और कॉटेज पनीर को एक साथ मिलाएं। शीर्ष पर छिड़क दालचीनीपोषण सूचना
139 कैलोरीज़ प्रति सेवासेविंग आकार: 1 सेवारत
- 5 जी फैट
- 7 जी कार्ब्स
- 16 जी प्रोटीन
| % DV * | |
| कुल वसा 5 जी | 7% |
| संतृप्त फैट 2 जी | |
| कोलेस्ट्रॉल 12 एमजी | 3% |
| सोडियम 373 एमजी | 15% |
| कार्बोहाइड्रेट 7 जी | 3% |
| आहार फाइबर 1 जी | |
| शुगर 5g | |
| प्रोटीन 16 जी < 10% | * दैनिक दैनिक मूल्य (डीवी) आपको बताता है कि भोजन के सेवारत में कितना पोषक तत्व दैनिक आहार में योगदान देता है सामान्य पोषण सलाह के लिए 2, 000 कैलोरी का उपयोग किया जाता है |
